スピードハイクde富士山御殿場ルート

2016年08月26日(金) [日帰り]

• GPS: 05:08
• 距離: 18.5km
• 登り: 2,380m
• 下り: 2,370m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:45
• 休憩: 0:23
• 合計: 5:08

6:20 御殿場口新五合目
6:27 6:27 大石茶屋
6:58 6:58 次郎坊
7:59 7:59 御殿場口新六合目
8:18 8:21 御殿場口六合目
8:39 8:40 御殿場口七合目
8:45 8:50 御殿場口七合四勺・わらじ館
9:00 9:00 御殿場口七合五勺・砂走館
9:16 9:18 御殿場口七合九勺・赤岩八合館
9:24 9:28 御殿場口八合目
9:56 9:58 御殿場口頂上
9:59 10:00 駒ヶ岳
10:06 10:07 富士山
10:13 10:13 三島岳
10:18 10:20 富士宮口頂上
10:33 10:34 御殿場口八合目
10:37 10:37 御殿場口七合九勺・赤岩八合館
10:45 10:45 御殿場口七合五勺・砂走館
10:48 10:48 御殿場口七合目
10:57 10:57 御殿場口下り六合（走り六合）
11:14 11:14 次郎坊
11:25 11:26 大石茶屋
11:28 御殿場口新五合目

わらじ館で10数分休んだので少し違いますが放置。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

御殿場口新五合目第3駐車場。仮眠するなら空いてて静かで穴場です。

コース状況／危険箇所等

平日の御殿場ルートだったので渋滞も何も問題ありませんでした。

写真

8/25 22:26

登ってる人の明かりと、小屋の明かりが夏富士らしいですね

8/25 22:30

南の星空

8/26 4:42

夜と朝の境目

8/26 6:20

ログスタート。目標往復6時間切り！

8/26 6:24

気持ちいい晴れ

8/26 7:00

ちらほら登ってる人いますね

8/26 8:39

目標時間に通過して順調ですが…

8/26 8:52

わらじ館で珈琲タイムしちゃいました♪
ここのはドリップで上の○○はインスタント

8/26 9:57

3時間36分で御殿場口ピーク到着

8/26 10:06

3時間46分で剣ヶ峰ピーク到着

8/26 10:07

ピーク岩に濃い男がタッチ

8/26 10:11

プチプチ雲も珍しいね

8/26 10:17

北から雲が湧いてきて、その後ピークはずっとガスって見えませんでした

8/26 11:28

大弛沢の走りは半ズボンで転べば血達磨確定でスリル満点！下山は9割走りました

8/26 11:37

俺の足頑張った

撮影機器：

Xperia Z2 SO-03F SONY

PowerShot G7 X Mark II CANON

装備

個人装備

水１.5ℓザック重量4.5〜5kg

感想

カネノキ

前回いいタイムが出たのでガチでタイムアタックするつもりで行きました。
時間の余裕があったので、早めに駐車場行って星空も撮れました。

しかし歩き出すと無風で直ぐに汗だくになり、
こんなに暑いと身体がオーバーヒートしていいタイムが出ないと思い、
淡々と歩きながら気持ち半分は、
タイムアタックはもう少し涼しくなってからでいいやになり、
わらじ館で珈琲タイムとかしましたが、七合目から上で涼しくなり、
びっしょりだったTシャツもサラサラに乾き快適になったので、
ペースを落とさず気分良くピークまで行けました。

六月に剣ヶ峰ピークまで5時間切りで喜んでたのに、
御殿場口ピークまで4時間切りどころか、3時間半に迫るタイムに驚いてます。
気張らずに力を抜いて歩き通したのが良かった？全く理由が訳ワカメです。
でもここから先は簡単には時間が縮まない直感みたいのはあります。

まあ〜雪が降ったら命賭けモードなので、
それまでは色々な楽しみ見つけたいと思います。

◆追記(砂地の歩き方)

何キロもある頭を下げると猫背になりバランスが崩れるので、目線だけ下で背筋は伸ばして腰から頭までストレートな棒で前に少し倒す角度のイメージ。

前半はつまづく様な石は無いので足は高く持ち上げない。
力を抜いて、楽と思える歩幅のペンギン歩きで、
砂地を軽くキックして足裏の傾斜をフラットにすると楽になる。
歩幅内に踏み跡が有ればそこをキック。

足は前に出さないで身体の真下に着地するイメージ(馬鹿正直に真下にしろではない)

上に書いた事を全てやると、倒れる上半身を支える一歩になり、
重心真下のキックなので、足は前に出さず後ろに引く動作を意識的にする独特な歩き方になります(引き足と名付けてます)

引き足と普通の歩き方を場面で変えれば、使う筋肉が変わるので有効だと思います。
私は、普通・トレラン風・登山の基本・引き足の4種類の歩き方を使い分けてます。

今回登りで20人くらい抜かしましたが、これに近い歩き方をしてたのは2人だけだったので、自己流で参考になるか分かりませんが、試してガッテン(^_-)-☆