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記録ID: 949214 全員に公開 ハイキング八ヶ岳・蓼科

★骨折リハビリ登山★麦草峠〜にゅう〜中山〜高見石

日程 2016年08月26日(金) [日帰り]
メンバー gamasp
天候晴時々曇
アクセス
利用交通機関
車・バイク
麦草駐車場(水洗トイレあり、夜間も電気点きます)
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地図/標高グラフ


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歩くペース 1.0〜1.1(標準)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち72%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
6時間46分
休憩
1時間57分
合計
8時間43分
S麦草峠 駐車場05:1005:12麦草ヒュッテ05:1306:02白駒の池06:0306:07白駒荘06:2908:08ニュウ08:2709:27見晴らし台09:2809:32中山峠09:3309:37見晴らし台09:59中山10:0210:08中山展望台10:5611:58高見石小屋12:03高見石12:0812:13高見石小屋12:2712:51丸山12:5213:42麦草ヒュッテ13:46麦草峠 駐車場13:4713:53ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
ぬかるみが多いです(前夜に降雨あり)

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 日焼け止め 携帯 タオル カメラ コンパス 計画書 ヘッドランプ GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬

写真

トイレを済ませて、駐車場をしゅぱぁ〜つ!!
2016年08月26日 05:08撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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トイレを済ませて、駐車場をしゅぱぁ〜つ!!
麦草ヒュッテ通過ぁ〜
2016年08月26日 05:12撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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麦草ヒュッテ通過ぁ〜
登山口
久々の山行が始まります♪
2016年08月26日 05:12撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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登山口
久々の山行が始まります♪
天気良さそうだよぉ〜(^^)
2016年08月26日 05:14撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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天気良さそうだよぉ〜(^^)
鹿ネットがありました
2016年08月26日 05:17撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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鹿ネットがありました
小径に日差しが
2016年08月26日 05:34撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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小径に日差しが
濡れた木動
2016年08月26日 05:47撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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濡れた木動
白駒池ぇ〜
朝陽がまぶしっ!!
2016年08月26日 06:05撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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白駒池ぇ〜
朝陽がまぶしっ!!
3
湖面?イケ面が穏やか
2016年08月26日 06:06撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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湖面?イケ面が穏やか
1
朝ごはん♪
2016年08月26日 06:21撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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朝ごはん♪
1
白駒山荘ぉ〜
2016年08月26日 06:23撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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白駒山荘ぉ〜
ココで池とはお別れ
2016年08月26日 06:36撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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ココで池とはお別れ
ニュウに向かいます!
2016年08月26日 06:38撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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ニュウに向かいます!
1
スポットライトが...
2016年08月26日 07:11撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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スポットライトが...
1
登山道らしくなってきました
2016年08月26日 07:29撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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登山道らしくなってきました
りょぉ〜せぇ〜んっ
2016年08月26日 08:04撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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りょぉ〜せぇ〜んっ
1
富士山っ!!
2016年08月26日 08:05撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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富士山っ!!
3
三角点タッチ!
2016年08月26日 08:07撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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三角点タッチ!
この景色っ
2016年08月26日 08:09撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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この景色っ
3
高い山からのこの景色っ
2016年08月26日 08:09撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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高い山からのこの景色っ
1
久しぶりだよぉ〜(>_<)
2016年08月26日 08:10撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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久しぶりだよぉ〜(>_<)
3
幸せデス♪
2016年08月26日 08:14撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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幸せデス♪
5
中山峠へ
2016年08月26日 08:29撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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中山峠へ
中山峠
2016年08月26日 09:30撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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中山峠
中山への戻り道
気持ちいいよぉ〜っ
2016年08月26日 09:34撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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中山への戻り道
気持ちいいよぉ〜っ
青空ヤッホー♪
2016年08月26日 09:51撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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青空ヤッホー♪
3
中山、眺望は無いのねぇ〜
2016年08月26日 10:02撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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中山、眺望は無いのねぇ〜
展望台だっ!
2016年08月26日 10:07撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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展望台だっ!
お昼にしよぉ〜っ(^^)
2016年08月26日 10:20撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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お昼にしよぉ〜っ(^^)
2
天狗方面は雲が増えてきました
2016年08月26日 10:28撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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天狗方面は雲が増えてきました
雲海は茅野市街方面かな?
2016年08月26日 10:28撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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雲海は茅野市街方面かな?
1
見納めして、帰っぞ!
2016年08月26日 10:50撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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見納めして、帰っぞ!
5
高見小屋の展望台
ココお気に入りになりました✩
2016年08月26日 12:03撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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高見小屋の展望台
ココお気に入りになりました✩
3
揚げパンと高見石小屋
2016年08月26日 12:19撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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揚げパンと高見石小屋
1
帰っぞ!
2016年08月26日 12:30撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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帰っぞ!
丸山への登山道、結構登るなぁ〜
2016年08月26日 12:41撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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丸山への登山道、結構登るなぁ〜
丸山
2016年08月26日 12:45撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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丸山
いよいよ下山だぁ〜
2016年08月26日 12:51撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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いよいよ下山だぁ〜
石と根っこの道を帰ります
2016年08月26日 12:58撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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石と根っこの道を帰ります
うわぁ〜麦草だぁ〜
2016年08月26日 13:35撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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うわぁ〜麦草だぁ〜
2
ずっとお天気ヨカッタです(^^)
2016年08月26日 13:38撮影 by Canon IXY 30S, Canon
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ずっとお天気ヨカッタです(^^)
1
撮影機材:

感想/記録
by gamasp

骨折からのリハビリ登山っ!!
実は前回の山行の下山中に骨折してたんです...
筋肉痛が治っても骨盤のあたりが痛いので、レントゲンを撮ったら折れてました(>_<)

それから三ヶ月、病院の先生からのOKも出たので、
リハビリ登山に行って参りましたぁ〜(^^)

台風10号が彷徨っている日本列島はイマイチ天気が安定せず、
もしかしたら降られるかもなぁ〜とか考えつつ、
前日20:30に自宅を出発し、ボチボチ麦草峠へと向かいました。

途中どうしても眠くなったので、道の駅で仮眠を取り、駐車場に到着したのは3:30。
空を見上げると曇っていたので、ゆっくり出発しよぉ〜と考えながら再び仮眠。

4:30に目覚めると、東の空がぼんやりオレンジ色。晴れてるじゃんっ!!
ヤッタ、ヤッタ!!
早々に準備をして、トイレへ。
トイレは水洗でとってもキレイ、電気も中に入ると自動的に点きます。
夜中でも安心ですね。

準備万端っ!いよいよ三ヶ月半ぶりの山行へ出発だァ〜!!!

麦草ヒュッテを通過して、整備された登山道を通り過ぎ、
鹿侵入防止用の柵へ。
何故か開かなくて3分程格闘ののち、ようやく柵の中へ。

ちょっと行くと木道が...濡れてる。
昨夜、雨が降ったのかな?草花も濡れてます。

濡れてる木道、苦手だなぁ〜。
とりあえず慎重に...と思ってたのに、やっぱり転びました。
まだ始まったばかりなのにぃ〜っ。

行く先の方向から人の声...
下山の人かな?と思ったら、5,6人の若者が大きな荷物を背負ってやってきました。
わぁ〜縦走だぁ〜、今の私には夢のまた夢だ。

そおいえば、お腹が減ってきた!
いつも食欲が無くても無理やり朝食を済ませてから出発するけど、
今日はお腹が減ったら途中で食べることにして、食べずに出発してきたのです。

そろそろ白駒池に着くので、そこで朝食にしよぉ〜♪
と思ったら間もなく白駒池に到着っ!!
朝陽が反射して、めちゃきれぇ〜。

池を眺めながら歩いているとすぐに白駒荘だ!
トイレ近の私は念のためトイレをお借りする。
ちなみにトイレは山荘の中なので靴を脱いで入りまぁ〜ス。

そして山荘前で池を眺めながら朝食ぅ〜(^^)
出発前に無理やり食べるより、なんてステキ朝食なんでしょぉ〜♪
今度からこの作戦でいこぉ〜っ!

朝食を済ませて、今日の目的地ニュウへ出発だぁ〜っ。
またまた木道だ。こりゃ帰りもココ下るのやだなぁ〜、などと思いつつ。
だんだん登山道らしくなる道を登る。
足の調子はというと...全然なんともなぁ〜いっ(^^)
やった、順調だっ!!

と思いきや...やっぱり体力落ちたなぁ〜。
休憩沢山とっちゃうよぉ〜。

ちょこちょと休憩を取りながら、やっと りょぉ〜せぇ〜んっ!!
おおおおおっ久しぶりのこの感じっ!!
雲が目の前にあるよぉ〜(;_;)
富士山も見えるっ!!
と思ったら、ほんの数分で見えなくなってしまったぁ〜っ。
あぶね、あとちょっと遅かったら見れなかったかもっ...

そして、5分程岩場を上がってニュウへ到着ぅ〜っ。
いやぁ〜っ、気持ちイイよぉ〜っ(^O^)

ここでランチにしよう!と思ったけど、
あんまりお腹減ってない...
このままピストンで帰ろうと思ってたけど、
足の調子もイイので、中山経由で帰ることにして、
もっと先でランチしよぉ〜っ!

よしっ!!どんどん進もおっ!!
中山に向かって歩いていると天狗岳がどんどん近づいてくる。
高見石と中山峠の分岐で勘違いして中山峠へ!!
峠に到着して気がついた(>_<)
そうじゃん、あたし 中山に行くのに峠に来ちゃった!!
んだよぉ〜っ。30分程ロスしてしまった!?

と思ったけど、昨年行った天狗岳に近づけてヨカッタよ。
分岐までの青空に向かって行く登山道も気持ちヨカッタしね。

分岐まで戻って中山山頂へ向かうも。山頂が地味すぎて一度通り過ぎる。
あれぇ〜?と思って、ちょっと引き返して見つけました!

展望台がある感じがしないけど...
できれば展望台と呼ばれる景色の良いところでランチしたいな...
と思って到着したら、いいトコロじゃないのぉ〜っ。
早速、ランチの準備いぃ〜っ♪
と思ったらオニギリがないっ!!しまったぁ〜っ。
車の中に忘れてきちゃったよぉ〜っ!!
あれだけ忘れ物無いかチェックしたのに、忘れた...

んだよぉ〜っ(T_T)
仕方がない、朝食の残りのパンと海鮮チゲスープだな。
全然合わないよぉ〜っ。
と思ったけど、それほど合わなくもないね。
でもオニギリとチゲスープだったら...と思うと悔しっ。

雲海と青空と天狗岳を見ながらランチを済ませ、
記念撮影をして出発だぁ〜っ!!
高見石小屋で揚げパン食べよぉ〜っ♪

ココから1時間一気に下って行きます。
久々の本格的な下山だ。
んんんんんんっ、やっぱり下山って足にくるよね。
たった1時間が長く感じるなぁ〜。

高見石小屋に到着すると子供達の声が。
やっぱファミリー向け登山にピッタリよね。
高見石に上がると、小さな男の子を2人連れたご家族が休憩してました。
私も甥っ子連れてきたいなぁ〜。なんて思いつつ、
白駒池と佐久市街かな?
景色を見ながら子供たちの声と緑と空を堪能しました。

それではいよいよ小屋まで降りて揚げパンを...
オススメは抹茶ということなので、抹茶ときな粉を頂きました。
ホントはコーヒーと一緒に味わいたかったけど、
暑くてホットは無理!!
アイスはないし...仕方なく持ってきたお茶と。
贅沢は言えないのだ!

15分ほど休憩していよいよホントに帰っぞぉ〜っ。
と思ったら丸山まで結構登るのね...
たぶん、おそらくこれが最後の登りっ!
それにしてもホント体力落ちました。
そろそろウォーキングからジョギングに切換えよぉ〜っ。

丸山を通過して下りだ。
んんんんんんっ、根っこと濡れた石がとっても滑りやすい。
久々の登山で足もガクガクだぁ〜。
絶対にケガをしないよーにっ、遅くなってもゆっくり慎重に...
を心がけて下りました。

コースタイムより10分遅れで、麦草ヒュッテが見えてきた。
やったぁ〜っ、無事に到着だ!!

骨折して夏山に行けなくて、やっとの思いで実現できた今日の山行。
お天気もよく、無事に達成できてホントにヨカッタぁ〜(^O^)

これから少しづつ体力を取り戻して、稜線に復帰するぞぉ〜!!!!!
訪問者数:348人
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この記録へのコメント

登録日: 2016/8/30
投稿数: 1
2016/8/30 21:28
 ありがとうございました。
先日、車に乗せていただいた利根川です。本当に助かりました。時刻表を読み違えるなんて、全く情けない思いです。
写真きれいに撮れてますね。
私もまた投稿したいと思います。
よろしくお願いします。
登録日: 2014/1/12
投稿数: 12
2016/8/30 22:55
 Re: ありがとうございました。
tonetyanさん、ご丁寧にありがとうございますm(_ _)m
こちらこそ、大好きな山の話が聞けて、道中、楽しい時間を過ごすことができました(^^)

観音峰山、早速チェックしましたよぉ〜。
紅葉か雪山の時期にトライしてみよぉ〜かなぁ〜と思ってます!

tonetyanさんの山行記録の投稿待ってますヨ!!
参考にさせて頂きますねぇ〜(^^)
登録日: 2013/4/14
投稿数: 125
2016/9/11 18:05
 復帰おめでとうございます
筋肉痛が骨折ですか、、、
自分も4ヶ月前に足を折って、今はリハビリ中です。
しかも、骨折したのは麦草峠から縞枯山に向かうルートでした。
行かれないとストレスたまりますよね !
無事復帰できて何よりです。
登録日: 2014/1/12
投稿数: 12
2016/11/23 19:21
 Re: 復帰おめでとうございます
carin24さん、ありがとうございます!
そして、carin24さんこそ復帰おめでとうございます!!

返信が遅くなってスミマセン
今、コメント頂いているのに気づきました(> <)

carin24さんは、その後めちゃ登ってますねぇ〜
私は月一ペースなので、リハビリになってるんだかどうなんだか...

でもそろそろリハビリに甘えるのは辞めようかなぁ〜
と思う今日この頃です!!

お互い気をつけて登りましょぉ〜ねぇ〜
時々、覗かさて頂きます!!

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