★骨折リハビリ登山★麦草峠〜にゅう〜中山〜高見石

2016年08月26日(金) [日帰り]

• GPS: 08:45
• 距離: 11.2km
• 登り: 645m
• 下り: 643m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:46
• 休憩: 1:57
• 合計: 8:43

5:10 麦草峠 駐車場
5:12 5:13 麦草ヒュッテ
6:02 6:03 白駒の池
6:07 6:29 白駒荘
8:08 8:27 ニュウ
9:27 9:28 見晴らし台
9:32 9:33 中山峠
9:37 9:37 見晴らし台
9:59 10:02 中山
10:08 10:56 中山展望台
11:58 11:58 高見石小屋
12:03 12:08 高見石
12:13 12:27 高見石小屋
12:51 12:52 丸山
13:42 13:42 麦草ヒュッテ
13:46 13:47 麦草峠 駐車場
13:53 ゴール地点

天候

晴時々曇

アクセス

利用交通機関：

自家用車

麦草駐車場（水洗トイレあり、夜間も電気点きます）

コース状況／危険箇所等

ぬかるみが多いです（前夜に降雨あり）

写真

8/26 5:08

トイレを済ませて、駐車場をしゅぱぁ〜つ！！

8/26 5:12

麦草ヒュッテ通過ぁ〜

8/26 5:12

登山口
久々の山行が始まります♪

8/26 5:14

天気良さそうだよぉ〜(^^)

8/26 5:17

鹿ネットがありました

8/26 5:34

小径に日差しが

8/26 5:47

濡れた木動

8/26 5:50

8/26 6:05

白駒池ぇ〜
朝陽がまぶしっ！！

8/26 6:06

湖面？イケ面が穏やか

8/26 6:21

朝ごはん♪

8/26 6:23

白駒山荘ぉ〜

8/26 6:36

ココで池とはお別れ

8/26 6:38

ニュウに向かいます！

8/26 6:52

8/26 7:11

スポットライトが．．．

8/26 7:29

登山道らしくなってきました

8/26 8:04

りょぉ〜せぇ〜んっ

8/26 8:05

富士山っ！！

8/26 8:07

三角点タッチ！

8/26 8:09

この景色っ

8/26 8:09

高い山からのこの景色っ

8/26 8:10

久しぶりだよぉ〜(>_<)

8/26 8:14

幸せデス♪

8/26 8:29

中山峠へ

8/26 9:17

8/26 9:30

中山峠

8/26 9:34

中山への戻り道
気持ちいいよぉ〜っ

8/26 9:51

青空ヤッホー♪

8/26 10:02

中山、眺望は無いのねぇ〜

8/26 10:07

展望台だっ！

8/26 10:20

お昼にしよぉ〜っ(^^)

8/26 10:28

天狗方面は雲が増えてきました

8/26 10:28

雲海は茅野市街方面かな？

8/26 10:50

見納めして、帰っぞ！

8/26 11:31

8/26 12:03

高見小屋の展望台
ココお気に入りになりました✩

8/26 12:19

揚げパンと高見石小屋

8/26 12:30

帰っぞ！

8/26 12:41

丸山への登山道、結構登るなぁ〜

8/26 12:45

丸山

8/26 12:51

いよいよ下山だぁ〜

8/26 12:58

石と根っこの道を帰ります

8/26 13:35

うわぁ〜麦草だぁ〜

8/26 13:38

ずっとお天気ヨカッタです(^^)

撮影機器：

IXY 30S CANON

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 日焼け止め 携帯 タオル カメラ コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬

感想

gamasp

骨折からのリハビリ登山っ！！
実は前回の山行の下山中に骨折してたんです．．．
筋肉痛が治っても骨盤のあたりが痛いので、レントゲンを撮ったら折れてました(>_<)

それから三ヶ月、病院の先生からのOKも出たので、
リハビリ登山に行って参りましたぁ〜(^^)

台風10号が彷徨っている日本列島はイマイチ天気が安定せず、
もしかしたら降られるかもなぁ〜とか考えつつ、
前日20:30に自宅を出発し、ボチボチ麦草峠へと向かいました。

途中どうしても眠くなったので、道の駅で仮眠を取り、駐車場に到着したのは3:30。
空を見上げると曇っていたので、ゆっくり出発しよぉ〜と考えながら再び仮眠。

4:30に目覚めると、東の空がぼんやりオレンジ色。晴れてるじゃんっ！！
ヤッタ、ヤッタ！！
早々に準備をして、トイレへ。
トイレは水洗でとってもキレイ、電気も中に入ると自動的に点きます。
夜中でも安心ですね。

準備万端っ！いよいよ三ヶ月半ぶりの山行へ出発だァ〜！！！

麦草ヒュッテを通過して、整備された登山道を通り過ぎ、
鹿侵入防止用の柵へ。
何故か開かなくて3分程格闘ののち、ようやく柵の中へ。

ちょっと行くと木道が．．．濡れてる。
昨夜、雨が降ったのかな？草花も濡れてます。

濡れてる木道、苦手だなぁ〜。
とりあえず慎重に...と思ってたのに、やっぱり転びました。
まだ始まったばかりなのにぃ〜っ。

行く先の方向から人の声．．．
下山の人かな？と思ったら、5，6人の若者が大きな荷物を背負ってやってきました。
わぁ〜縦走だぁ〜、今の私には夢のまた夢だ。

そおいえば、お腹が減ってきた！
いつも食欲が無くても無理やり朝食を済ませてから出発するけど、
今日はお腹が減ったら途中で食べることにして、食べずに出発してきたのです。

そろそろ白駒池に着くので、そこで朝食にしよぉ〜♪
と思ったら間もなく白駒池に到着っ！！
朝陽が反射して、めちゃきれぇ〜。

池を眺めながら歩いているとすぐに白駒荘だ！
トイレ近の私は念のためトイレをお借りする。
ちなみにトイレは山荘の中なので靴を脱いで入りまぁ〜ス。

そして山荘前で池を眺めながら朝食ぅ〜(^^)
出発前に無理やり食べるより、なんてステキ朝食なんでしょぉ〜♪
今度からこの作戦でいこぉ〜っ！

朝食を済ませて、今日の目的地ニュウへ出発だぁ〜っ。
またまた木道だ。こりゃ帰りもココ下るのやだなぁ〜、などと思いつつ。
だんだん登山道らしくなる道を登る。
足の調子はというと．．．全然なんともなぁ〜いっ(^^)
やった、順調だっ！！

と思いきや．．．やっぱり体力落ちたなぁ〜。
休憩沢山とっちゃうよぉ〜。

ちょこちょと休憩を取りながら、やっと りょぉ〜せぇ〜んっ！！
おおおおおっ久しぶりのこの感じっ！！
雲が目の前にあるよぉ〜(;_;)
富士山も見えるっ！！
と思ったら、ほんの数分で見えなくなってしまったぁ〜っ。
あぶね、あとちょっと遅かったら見れなかったかもっ．．．

そして、5分程岩場を上がってニュウへ到着ぅ〜っ。
いやぁ〜っ、気持ちイイよぉ〜っ(^O^)

ここでランチにしよう！と思ったけど、
あんまりお腹減ってない．．．
このままピストンで帰ろうと思ってたけど、
足の調子もイイので、中山経由で帰ることにして、
もっと先でランチしよぉ〜っ！

よしっ！！どんどん進もおっ！！
中山に向かって歩いていると天狗岳がどんどん近づいてくる。
高見石と中山峠の分岐で勘違いして中山峠へ！！
峠に到着して気がついた(>_<)
そうじゃん、あたし 中山に行くのに峠に来ちゃった！！
んだよぉ〜っ。30分程ロスしてしまった！？

と思ったけど、昨年行った天狗岳に近づけてヨカッタよ。
分岐までの青空に向かって行く登山道も気持ちヨカッタしね。

分岐まで戻って中山山頂へ向かうも。山頂が地味すぎて一度通り過ぎる。
あれぇ〜？と思って、ちょっと引き返して見つけました！

展望台がある感じがしないけど．．．
できれば展望台と呼ばれる景色の良いところでランチしたいな．．．
と思って到着したら、いいトコロじゃないのぉ〜っ。
早速、ランチの準備いぃ〜っ♪
と思ったらオニギリがないっ！！しまったぁ〜っ。
車の中に忘れてきちゃったよぉ〜っ！！
あれだけ忘れ物無いかチェックしたのに、忘れた．．．

んだよぉ〜っ(T_T)
仕方がない、朝食の残りのパンと海鮮チゲスープだな。
全然合わないよぉ〜っ。
と思ったけど、それほど合わなくもないね。
でもオニギリとチゲスープだったら．．．と思うと悔しっ。

雲海と青空と天狗岳を見ながらランチを済ませ、
記念撮影をして出発だぁ〜っ！！
高見石小屋で揚げパン食べよぉ〜っ♪

ココから1時間一気に下って行きます。
久々の本格的な下山だ。
んんんんんんっ、やっぱり下山って足にくるよね。
たった1時間が長く感じるなぁ〜。

高見石小屋に到着すると子供達の声が。
やっぱファミリー向け登山にピッタリよね。
高見石に上がると、小さな男の子を2人連れたご家族が休憩してました。
私も甥っ子連れてきたいなぁ〜。なんて思いつつ、
白駒池と佐久市街かな？
景色を見ながら子供たちの声と緑と空を堪能しました。

それではいよいよ小屋まで降りて揚げパンを．．．
オススメは抹茶ということなので、抹茶ときな粉を頂きました。
ホントはコーヒーと一緒に味わいたかったけど、
暑くてホットは無理！！
アイスはないし．．．仕方なく持ってきたお茶と。
贅沢は言えないのだ！

15分ほど休憩していよいよホントに帰っぞぉ〜っ。
と思ったら丸山まで結構登るのね．．．
たぶん、おそらくこれが最後の登りっ！
それにしてもホント体力落ちました。
そろそろウォーキングからジョギングに切換えよぉ〜っ。

丸山を通過して下りだ。
んんんんんんっ、根っこと濡れた石がとっても滑りやすい。
久々の登山で足もガクガクだぁ〜。
絶対にケガをしないよーにっ、遅くなってもゆっくり慎重に．．．
を心がけて下りました。

コースタイムより10分遅れで、麦草ヒュッテが見えてきた。
やったぁ〜っ、無事に到着だ！！

骨折して夏山に行けなくて、やっとの思いで実現できた今日の山行。
お天気もよく、無事に達成できてホントにヨカッタぁ〜(^O^)

これから少しづつ体力を取り戻して、稜線に復帰するぞぉ〜！！！！！

コメント

tonetyan

ありがとうございました。
先日、車に乗せていただいた利根川です。本当に助かりました。時刻表を読み違えるなんて、全く情けない思いです。
写真きれいに撮れてますね。
私もまた投稿したいと思います。
よろしくお願いします。

gamasp

Re: ありがとうございました。
tonetyanさん、ご丁寧にありがとうございますm(_ _)m
こちらこそ、大好きな山の話が聞けて、道中、楽しい時間を過ごすことができました(^^)

観音峰山、早速チェックしましたよぉ〜。
紅葉か雪山の時期にトライしてみよぉ〜かなぁ〜と思ってます！

tonetyanさんの山行記録の投稿待ってますヨ！！
参考にさせて頂きますねぇ〜(^^)

cairn24

復帰おめでとうございます
筋肉痛が骨折ですか、、、
自分も4ヶ月前に足を折って、今はリハビリ中です。
しかも、骨折したのは麦草峠から縞枯山に向かうルートでした。
行かれないとストレスたまりますよね ！
無事復帰できて何よりです。

gamasp

Re: 復帰おめでとうございます
carin24さん、ありがとうございます！
そして、carin24さんこそ復帰おめでとうございます！！

返信が遅くなってスミマセン
今、コメント頂いているのに気づきました(> <)

carin24さんは、その後めちゃ登ってますねぇ〜
私は月一ペースなので、リハビリになってるんだかどうなんだか．．．

でもそろそろリハビリに甘えるのは辞めようかなぁ〜
と思う今日この頃です！！

お互い気をつけて登りましょぉ〜ねぇ〜
時々、覗かさて頂きます！！