駅から富士山

2016年09月03日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 39.8km
• 登り: 3,023m
• 下り: 2,981m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:15
• 休憩: 0:30
• 合計: 10:45

7:15 富士山駅
7:30 7:30 吉田口 北口本宮富士浅間神社
8:10 8:10 中の茶屋
8:50 8:50 馬返
9:00 9:00 吉田口一合目
9:20 9:20 吉田口三合
9:40 9:40 吉田口四合大黒天
9:50 9:50 吉田口五合
10:00 10:10 佐藤小屋
10:30 10:30 吉田口六合目・富士山安全指導センター
11:00 11:00 吉田口七合目
12:30 12:30 須走口・吉田口登山道 本八合目
13:00 13:20 9合目
13:20 13:20 吉田口頂上
13:40 13:20 剣ヶ峰
14:40 14:40 須走口・吉田口登山道 本八合目
15:20 15:20 吉田口六合目・富士山安全指導センター
15:30 15:30 佐藤小屋
15:30 15:30 馬返し
16:40 16:40 吉田口 北口本宮富士浅間神社
17:40 ゴール地点

天候

曇りのち晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし。樹林帯は石だらけの路面もあるので薄暗い時間は走ると危険。

その他周辺情報

「泉水」という日帰り入浴施設が139号線沿いにあり。駅へ戻る途中ではないので着替えはコインロッカーに入れず持っていった方が良い。

写真

9/3 7:13

スタートの富士山駅

9/3 7:18

天気だいじょうぶ？
スマホを見ながら歩いてたら、地元のおじさんにポケモンGOと間違えられた。

9/3 7:32

北口本宮冨士浅間神社
無事に帰ってこれますように！

9/3 7:36

このあとすぐ車道から登山道へ入るが、150m進んだ左手に登山道入口があるのを見落とさないように。真っ直ぐ行くと行き止まり。

9/3 7:58

ほとんどフラットで走りやすい。
人は少ないので熊ベル鳴らしながらゆっくり走る。

9/3 8:20

車道がすぐ近いため初めてでも不安感はない。

9/3 8:50

想定時間より40分早い。

9/3 8:51

馬返の名前のとおりここから斜度がきつくなる。

9/3 8:57

夜は走れない。怖がりじゃなければどうぞ。

9/3 9:22

距離は近いが・・・

9/3 9:25

三合目

9/3 9:38

四合目

9/3 9:38

雲あるなあ

9/3 9:55

五合目

9/3 10:04

佐藤小屋に予想より1時間早く到着。
頂上アタックしますかね。

9/3 10:30

天気良し、風なしの絶好の登山日和。
荷物は増やしたくなかったので、協力金の支払いで手帳？はもらわず木のお札だけもらった。

9/3 10:30

下も晴れてきた。

9/3 10:32

頂上はどこ？

9/3 11:03

9/3 11:35

300円だった。ありがたやー。

9/3 11:54

佐藤小屋であった1時間の貯金が15分に。
岩場が混雑しているのもあるが、だんだん辛くなってきた。

9/3 13:21

あと少し。

9/3 13:23

到着。
混雑半端無し。すぐにお鉢めぐりに。

9/3 13:26

吉田口頂上から反時計回りにお鉢めぐりをしたすぐの場所。
人が少ない中ですばらしい景色を見て、ようやく富士山登ったんだーと実感。

9/3 13:27

向かいに剣ヶ峰。
おいおいまだ登りあるのかよ、ほぼフラットだと思ったよ。

9/3 13:30

下らせるなよ、登りが増えるよ。

9/3 13:46

9/3 13:49

写真撮影は行列で30分以上待ちそうだったので、端から撮影。
半分に切れてしまった。

9/3 13:53

急斜面でとても真っ直ぐ降りれません。危険です気をつけて。
登る場合には左手の柵を使わないと無理そうです。

9/3 14:04

浅間大社。
国外からの登山者が半分くらいか？

9/3 14:08

天気が良く暖かい。
最初から最後まで半袖半ズボン。

9/3 14:17

ここからは全て下り。
そう全て・・・

9/3 15:19

六合目
ここで17時ならバスで帰る予定だった。

9/3 15:34

ここで休憩。
この後の馬返しまでの下りは急で大腿四頭筋を完全に使い果たした。

9/3 16:38

ラスト10キロ気持ちよく走るつもりだったのだが。
足が痛くて走ったり歩いたり。

9/3 17:21

こけました。
躓いた時に立て直すだけの力は残ってなかった。
残しておいた水で洗った。

撮影機器：

Xperia Z3 Compact SO-02G SONY

装備

個人装備

Tシャツ

１

ソフトシェル

タイツ

ズボン

靴下

１

防寒着

雨具

１

日よけ帽子

１

着替え

１

靴

１

ザック

１

昼ご飯

行動食

10

非常食

飲料

2

ハイドレーション

1

地図（地形図）

1

コンパス

笛

計画書

ヘッドランプ

1

予備電池

2

GPS

ファーストエイドキット

常備薬

日焼け止め

保険証

1

携帯

1

時計

サングラス

タオル

ツェルト

カメラ

備考

日焼け止（途中でも塗る必要あり）

感想

take8

初めてのトレラン。初めての富士登山。
登る前に多くの情報をもらえたので、私のも少しでも参考になれば。

自分の走力で駅から登れるのかが一番の心配でした。
皆さんの記録を参考にしておそらく行けるだろうと判断しました。
無理でも5合目でバスに乗ればいいのですからチャレンジし易かったです。
参考までに現在の私の走力は、週1のジョギング月間70キロ程度で100キロを超えるのは休みが多い1、5，8月くらい。今マラソンを走ったら4時間半くらいと思います。44歳男性体脂肪15%ちょっと無謀でしたかね。

自宅から始発で7時6分富士山駅着
電車は簡単に座れるくらい空いてました。
駅から浅間神社までの間にコンビニにでアンパンでもと思いましたがコンビにありませんでした。駅の売店もやってません。

浅間神社から登山道は注意してください。
登山道に入ってから少し行った左手にある登山道入口を見落とします。
登山道は開けた雰囲気で走りやすいです。以降は間違え難いです。

馬返まで結構あります。同じ景色が続きますが走りやすいです。
馬返後は階段も多く走れる場所は私には限られました。
どうせ走るといっても早足程度ですが・・・

佐藤小屋まで予想より良いペースだったので頂上まで行くことに決めました。
六合目からは人も多くペースは上がりません。折りしもマイカー規制解除後の土曜日ということもあり混雑していたのかもしれません。

8合目までは良かったのですが、標高が上がると微妙に足が動かし難いです。
混雑具合もむしろペースが上げられない言い訳になりむしろありがたく思うときも。
岩場はなるべく手を使いました。ほぼ四つん這いで脚力よりも帰りのために腕力を使いました。ストックを使い登るよりも四つん這いの方が確実で早いと思います。

吉田口頂上は混み過ぎでお鉢めぐりのために少し離れた場所に行くと人も少なく自分と空だけを感じられるます。
お鉢めぐりにはやられました。まだ登りがあるなんてしかも下ってからの登り。
わざわざ登り増やさんでいいって。
剣が峰の写真撮影は混んでるので遠くから写真撮ってすぐ下山。

下山は地味に辛いです。
砂利道はそこそこ斜度があり走れば止まれません。
小指の爪くらいの小石が多く靴に入ってきます。
私は4回靴を脱いで履きなおしました。ゲイター買っとけば良かった。ケチ
慣れるとスキー場の急な林間コースを滑ってる感覚、ゆっくり歩く人の間をジグザグにスピードを制御しながら降りる感じ。
それでも六合目までは足も問題なかったのだが・・・

佐藤小屋から馬返までの下りは階段の段差がきつく辛かった。
馬返後はなだらかな下りなのに足が痛く走りきれませんでした。
ゴールは駅でなく温泉にしました。
疲れた。

温泉でビール飲むも食欲なし。
濃い物食べる気にならず立川駅でそばを食べたが自宅近くでお腹痛くなった。
胃に血をまわす余裕が無かったのだろう。
帰りの食べ物にも注意が必要。

注意点及び気をつけたこと
○電車の乗り換えは走る必要ないが遅すぎると座れないことも
○ふくらはぎより常にお尻の筋肉を使うように
○岩場は余裕があっても腕力で
○補給は50分おきにジェルで。固形食なし。
○8合目で右臀部が痛かったがファイテンのメタックスローションで復活。
○靴はアシックスのスカイセンサー（2年もの）、岩場が少し滑るくらいで問題なし。
○六合目からなるべくジグザグ歩いて足に負担がかからないよう心がけた。