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記録ID: 961295 全員に公開 トレイルラン丹沢

東丹沢の低山トレラン(山ビル攻撃くらった)

日程 2016年09月14日(水) [日帰り]
メンバー at_kazu
天候曇り
アクセス
利用交通機関

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち50%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
1時間13分
休憩
5分
合計
1時間18分
S七沢森林公園15:5216:05井出山16:15物見峠16:18むじな坂峠16:1916:31白山16:3216:43むじな坂峠16:4416:52井出山16:5317:06順礼峠17:0717:10七沢森林公園G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
山ビルに注意

感想/記録

富士登山競争のあとはヘルニアの完治を目指しずっとおとなしくしてましたが、だいぶ良くなったので、ヘルニアになりにくいフォームの習得を目指して久しぶりに山へ入りました。
フォームは気にしたけど、ヒルはうっかり忘れてました。
結果、駐車場で大量のヒルを捕獲することになりました(>_<)

転んでもただでは起き上がりたくないので、こいつらはヒル退治の実験台になってもらいました。結果は日記にアップしてます。
訪問者数:382人
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この記録へのコメント

登録日: 2012/3/3
投稿数: 591
2016/9/16 12:39
 もうですか!
富士登山競争以来ご無沙汰しております!
この時期にヒルとは驚きました!
生足短パンで行ったら餌食ですね。
大変参考になりました。

ところで富士登山競争以来だいぶ長く安静にされてたのですね。驚きました。
私もタイムリーなんですが、今週腰を痛めてしまい腰の筋肉の炎症だったのですが、ブログに書かれていた対処法など大変参考になり昨日から実践中ですー!
登録日: 2009/11/16
投稿数: 93
2016/9/18 15:11
 Re: もうですか!
こちらこそ、ご無沙汰しております。
ヒルはだいぶ涼しくなったとはいえ、まだまだ要注意です。

腰はちょっと油断するとすぐ痛めてしまいますからね。
お大事にどうぞ〜!

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