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記録ID: 974649 全員に公開 ハイキング八ヶ岳・蓼科

21 霧ヶ峰・車山〜ゼブラ山 リハビリハイキング

日程 2016年10月05日(水) [日帰り]
メンバー asuki2001, その他メンバー1人
天候曇り 強風
アクセス
利用交通機関
車・バイク
八島湿原駐車場 無料 トイレは無料ですが紙は持参するか有料(100円)
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.9〜1.0(標準)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち85%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
その他周辺情報和田宿温泉 ふれあいの湯 大人 500円 お手頃価格で露天あり
http://nagawamachi.jp/publics/index/15/
過去天気図(気象庁) 2016年10月の天気図 [pdf]

写真

久しぶりの霧ヶ峰 天気は微妙。。
2016年10月05日 08:28撮影 by DSC-WX300, SONY
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久しぶりの霧ヶ峰 天気は微妙。。
もう10月 すっかり秋の景色です
2016年10月05日 08:36撮影 by DSC-WX300, SONY
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もう10月 すっかり秋の景色です
4
花は少なめ。
2016年10月05日 08:38撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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花は少なめ。
1
台風の影響か 刻々と天気が変わります
2016年10月05日 08:45撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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台風の影響か 刻々と天気が変わります
3
秋の雰囲気を楽しみながら進みます
2016年10月05日 08:49撮影 by DSC-WX300, SONY
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秋の雰囲気を楽しみながら進みます
3
ヤマハハコ
2016年10月05日 09:43撮影 by DSC-WX300, SONY
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ヤマハハコ
3
あまりに天候が悪いので コロポックルヒュッテで休憩
2016年10月05日 10:22撮影 by DSC-WX300, SONY
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あまりに天候が悪いので コロポックルヒュッテで休憩
2
本日はのんびり進む予定なので無理せずケーキとコーヒーで休憩です。。
2016年10月05日 10:39撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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本日はのんびり進む予定なので無理せずケーキとコーヒーで休憩です。。
3
なかなかよい雰囲気ですね 宿泊もできます。
2016年10月05日 10:54撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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なかなかよい雰囲気ですね 宿泊もできます。
1
車山山頂が見えてきました、直前まで真っ白でした
2016年10月05日 11:36撮影 by DSC-WX300, SONY
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車山山頂が見えてきました、直前まで真っ白でした
前回は小学生のハイキングでとても賑やかでしたが、今日は無人です。。
2016年10月05日 11:39撮影 by DSC-WX300, SONY
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前回は小学生のハイキングでとても賑やかでしたが、今日は無人です。。
リフト近くの避難所で休憩〜お昼ごはん
2016年10月05日 11:47撮影 by DSC-WX300, SONY
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リフト近くの避難所で休憩〜お昼ごはん
おぉ? いくらか好天してきた感じ!?
2016年10月05日 12:24撮影 by DSC-WX300, SONY
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おぉ? いくらか好天してきた感じ!?
ここまで体調は良いので
2016年10月05日 12:37撮影 by DSC-WX300, SONY
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ここまで体調は良いので
まだ未到達のゼブラ山に行くことに〜
2016年10月05日 12:45撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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まだ未到達のゼブラ山に行くことに〜
北の耳
2016年10月05日 13:38撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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北の耳
1
ゼブラ山 この時点で強風・・・退散。。
2016年10月05日 13:59撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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ゼブラ山 この時点で強風・・・退散。。
1
これはトリカブトかな?
2016年10月05日 14:01撮影 by DSC-WX300, SONY
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これはトリカブトかな?
3
キノコ
2016年10月05日 14:29撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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キノコ
1
キノコ
2016年10月05日 14:29撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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キノコ
1
秋色の湿原もきれいですね〜
2016年10月05日 15:00撮影 by Canon PowerShot G9 X, Canon
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秋色の湿原もきれいですね〜
2
木道終了近くでみつけたベンチ ここが眺めが良く 次はここでコーヒータイムかな?
2016年10月05日 15:06撮影 by DSC-WX300, SONY
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木道終了近くでみつけたベンチ ここが眺めが良く 次はここでコーヒータイムかな?
10週間ぶりの山行 無事終了です 楽しかった〜
2016年10月05日 15:12撮影 by DSC-WX300, SONY
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10週間ぶりの山行 無事終了です 楽しかった〜

感想/記録

8月9日にぎっくり腰が再発ししばらくの間 山から離れていました。
温水プールでのリハビリをしつつ 体の回復を待ちました。

2か月がたち 仕事も無理をしなければできるようになり、
体調も良いので 無理せず自然を楽しみに行くつもりで、霧ヶ峰を選択し行ってきました。

前回の山行から数えると10週間ぶりとなります、 
天気はいまいちでしたが 久しぶりの山歩きは何とも懐かしく感じました。

初めは 正直どこまで行けるか不安なので 車山も無理そうなら引き返すつもりでしたが
コロポックルヒュッテでお茶をしながら体を動かしてみると なんとか進めそう。。

天候は好天する様子はありませんでしたが 車山行きを決定、
ゆっくりとしたペースで登るのを楽しみながら進みます。

まだ行ける 眺望は全くないのに 順調に登れているのが楽しくて仕方がありません。
車山山頂は 前回は小学生がたくさんいて賑やかでしたが
今日は無人 いやー強風ですぐに退散です。。休憩どころではありません。。

リフト乗り場近くの避難所で昼食休憩をした後下り始めたら
少しばかり天気が良くなってきました。
風も安定しているし 体調も良いので まだ未到達のゼブラ山へ行くことに

腰痛が再発することはないのですが 風がどんどん強くなり ゼブラ山に着くころには強風に。。。

ここでコーヒータイムの予定でしたが とても休憩できる状況ではありません。
とりあえず湿原間で下ることに、、 風はもう 横殴りの強風です!!

駐車場に着く前に湿原を見ながらコーヒータイム
無理せずすぐに帰る予定が 結構歩けました 感動です。
やっぱり山はいいな〜

腰の筋トレをしつつ再発防止のトレーニングをしながら
次はもう少し高い山へ行ってみたいですね〜

ついこの前まで 暑い暑いと登った真夏の山が もうしっかり秋の山色
紅葉の映える山に行きたいな〜
訪問者数:278人
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この記録へのコメント

登録日: 2014/3/22
投稿数: 1127
2016/10/6 20:38
 腰、どうですか
こんばんは〜
腰の具合はどうですか?
山歩きが出来たということはそれなりに回復しているのでしょうか
無理せず完治させてくださいね。

久しぶりの山歩きは多少天気が悪くても楽しかったのでは?
お互い、冬が訪れる前にもう一度山歩きしたいですね〜

では、また。
登録日: 2014/5/15
投稿数: 142
2016/10/10 21:20
 Re: 腰、どうですか
こんばんわ〜
腰に負担の少ないハイキングでしたら ぼちぼち行けそうな体調となりました
ただ、 油断は禁物なので じっくりリハビリトレーニングしながらですね、
早く晴天の山頂からの眺めを拝みたいものです、

生活環境が急変したのか 熱が出て2日ほど寝込みました。。
体調管理もきをつけねばです。。
それでは〜

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