三郡縦走往復（JR篠栗ー若杉山ー三郡山ー宝満山）

2016年10月30日(日) [日帰り]

• GPS: 12:55
• 距離: 30.5km
• 登り: 2,035m
• 下り: 2,037m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:24
• 休憩: 1:32
• 合計: 12:56

5:26 ＪＲ篠栗駅
6:33 6:40 若杉楽園キャンプ場
7:25 7:30 若杉山
8:08 8:11 ショウケ越
8:45 8:46 鬼岩谷
9:03 9:12 砥石山
9:26 9:26 前砥石
10:28 10:50 三郡山
11:20 11:25 途中（立ち話）
12:00 12:05 宝満山
13:10 13:20 三郡山
14:20 14:29 前砥石
14:46 14:47 砥石山
15:05 15:06 鬼岩谷
15:37 15:37 ショウケ越
16:24 16:24 若杉山
17:02 17:16 若杉楽園キャンプ場
18:22 ＪＲ篠栗駅

天候

晴のち曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

JR篠栗駅前　タイムズ　5:30〜 18:30で700円でした。

コース状況／危険箇所等

太祖神社への階段は使用せず、篠栗から向かって階段手前の左道に行き、しばらく行き、右手の上る道から上がる。

その他周辺情報

オアシス篠栗　車で３分　今年は偶数日が、女性が大きなお風呂

若杉山頂の　の自販機は、16:30にはシャッターが降りていて、買えませんでした。

写真

10/30 6:42

向こうに見えるは立花山？

10/30 6:43

楽園は、テントがいっぱい。

10/30 7:08

木のチップの香りがいい道

10/30 7:25

若杉山頂。また、戻ってくるぞ！

10/30 7:28

むかご

10/30 7:34

若杉の鼻から。三郡は遠い。

10/30 9:28

前砥石から、三郡。

10/30 11:36

少し色づいてきました。

10/30 12:04

宝満山頂

10/30 12:07

裏の降り道のはしご

10/30 12:08

裏の回り道

10/30 12:39

近所の山仲間にまた再会

10/30 14:12

10/30 17:17

少し暗くなった楽園直下

撮影機器：

iPhone 6 Apple

COOLPIX S9900 ニコン

感想

ベス

六甲縦走大会の最後の練習。
歩き始めて見上げると、星がきれいだった。
篠栗の町の中を抜け、街頭がなくなってからライトをつける。
明るくなった楽園の手前から、ライトを消した。

先週は筋肉痛がほとんどなかったと喜んでいたが、登山し始めると、足に違和感。
筋肉痛はしっかり残っていた(-_-)　日常生活ではまったくわからなかった。
不安がよぎる。
今回は、先回より5Km長く歩く予定。連れ合いも風邪気味だし、調子悪ければ、三郡までとする。でも、六甲のことを考えると、歩かねば...

先週のようには、足が軽々と前に進まない。
早く歩いているつもりだが、予定より遅くなっている。

紅葉も進んで、森が明るくなっている。
PMも少ないみたいで、眺望もいい。

三郡で昼食。10時半と早いが、皆さん昼食（朝食？）。
50〜60代の7人ほどのボッカ登山グループ。来年の槍の練習とのこと。
北のテン珀か、この時期から練習なんて、気合い入ってるなあ。

三郡を過ぎたところで、近所の登山の仲間に遭遇。
いつもやさいいYさんから、和菓子を戴き、しばし歓談。

宝満は、大賑わい。今日は、家族連れなども多い。
鎖場は少し渋滞だったので、下山は久しぶりに、反対側から降りる。
こちらもいいなあ。

疲れてきた。三郡手前のベンチで休憩。
普段は砥石で休憩だが、その前の前砥石で休憩。
昨日初めて買ったパンが美味しく、少し元気になる。（食べ物は重要！）
アミノバイタルを飲んでないことに気ずき、ここで飲む。

最後の若杉の登りは、BCAAが効いたのか、きつさはなく、調子よく登れた。
若杉ヶ鼻、楽園の眺望も、まだきれいだった。

最後の山道は暗かったが、面倒でライトを付けずに降りた。
しかし、危ないので付けるべきだったと、後で反省(-_-;)

何とか歩けたが、ひざ、太もも、ふくらはぎ、足首、つま先、足裏が痛い。
今回は登山靴だったが、六甲縦走は、先週履いた軽登山靴で行くことに決めた。
後は、頑張って歩くのみだ　(^O^)／