山行記録-ヤマレコ

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2日以上の登山をされた皆さんの山の記録です！長期休みで行きたい、とっておきの山がたくさん！

四国剣山

剣山　三嶺

12:58

22.4km

1,772m

5

30 11

ぺこぽんた

2024年04月13日（2日間）

ぺこぽんた

四国剣山

山旅は突然に✨～剣山・三嶺山～...

12:58

20.9km

1,714m

5

19 31

アーモンドアイ, その他3人

2024年04月13日（2日間）

アーモンドアイ

四国剣山

塔丸、剣山、三嶺周回

15:30

29.6km

2,813m

8

33 1

2024年04月13日（2日間）

石鎚山

09:16

15.2km

1,279m

4

16 3

KAGAYAMA, その他7人

2024年04月12日（2日間）

四国

大麻山、象頭山、琴平山、金比羅本社と奥社

03:02

9.5km

661m

2

10 4

びっとる, その他1人

2024年04月12日（2日間）

四国

藤井寺～国分寺

18:01

44.0km

1,738m

6

26 4

2024年04月06日（2日間）

石鎚山

06:51

9.6km

935m

3

41 6

MT0220, その他1人

2024年04月06日（2日間）

四国剣山

15:35

30.6km

2,240m

7

12 14

2024年04月06日（2日間）

四国

しまなみ海道、雲辺寺山、諭鶴羽山、甲子園(卒業旅行2)

15:51

95.7km

2,703m

9

127 57 6

koumama, kou88, その他1人

2024年03月30日（4日間）

四国

31:10

96.3km

2,525m

10

13 2

2024年03月30日（4日間）

四国

86:45

299.0km

10,731m

10

48

2024年03月14日（10日間）

四国

日和佐コースタルトレール

02:11

4.0km

181m

1

4 6

tomtakano, その他10人

2024年04月02日（2日間）

四国

67:09

260.9km

6,681m

10

20 4

2024年03月25日（8日間）

四国

赤星駅→赤星山→翠波高原→伊予三島駅

32:00

23.3km

1,887m

-

65 38 6

2024年03月30日（2日間）

四国

遍路逆回り1/4大窪寺88番から55番迄その1/2

61:51

168.9km

3,292m

10

127 1

paku, その他10人

2024年03月12日（2日間）

四国

遍路逆回り1/4大窪寺88番から55番迄その2/2

42:30

140.7km

1,967m

10

59 1

paku, その他10人

2024年03月18日（4日間）

四国

法皇三山、峨蔵越で強風敗退

05:06

5.4km

448m

2

11 11

さわ, 山楽山学クラブ

2024年03月22日（2日間）

四国

丸亀城（亀山）

00:40

1.9km

147m

1

18 76

wakabac, その他1人

2024年03月22日（3日間）

四国

鮎喰川周回

19:19

55.3km

4,228m

10

19 1

2024年03月15日（2日間）

四国

四国八十八箇所　パート３　郷照寺〜本山寺

14:33

51.2km

464m

5

16 2

🌠KEI🗻🌸

2024年03月10日（2日間）

🌠KEI🗻🌸

石鎚山

石鎚山　剣山

32:00

8.2km

984m

-

31 13

2024年03月09日（2日間）

四国

名山巡り？道の駅巡り？週末四国遠征！竜王山、飯野山

01:42

4.5km

475m

2

73

165 4

ルピモさん

2024年03月09日（2日間）

ルピモさん

四国

高知県完歩の旅

16:35

71.7km

1,387m

8

69 5

2024年03月04日（3日間）

四国

四国八十八箇所　パート２　志度〜国分寺

20:29

65.1km

1,469m

7

17 3

🌠KEI🗻🌸

2024年03月08日（2日間）

🌠KEI🗻🌸

四国

青春18切符で四国遠征:西赤石山は雪で断念→空海ウォーク

08:57

19.7km

1,029m

4

58 22

トミー, yuriyagi

2024年03月02日（2日間）

四国

しまなみ海道

11:01

76.7km

1,525m

6

30 1

2024年02月23日（2日間）

四国

四国お遍路17日め　大間駅→㊲岩本寺

10:00

37.0km

852m

4

47 9 2

2024年02月24日（2日間）

四国

四国八十八箇所歩き遍路⑥雨の松山から四国中央市まで

44:22

170.0km

2,238m

10

184

302 12

2024年02月22日（5日間）

秩父御岳山

2024年04月20日 (日帰り) [B]

西丹沢／道志・鳥屋沢を詰めて樅ノ木沢の頭、下りは鳥屋沢左岸尾根

2024年04月20日 (日帰り) [S]

越後の花を愛でに時水城山へ

2024年04月17日 (日帰り) [B]

親友と絶景巡り！石転び沢

2024年04月21日 [S]

石鎚山

2024年04月18日 (日帰り) [B]

白十字 P反巻(耳付ホータイ)3裂

白十字

ほつれの少ない耳付きの巻軸帯です。
骨折や捻挫などの直接固定やスプリントを使った固定に最適。足などの太い部分には3裂を、肘などのやや細いところには4裂を使用するといいでしょう。2-8裂まで各種あり。
ただし無暗に巻くと血流を止めてしまったり、しっかりと固定できないこともあるので、環行帯や折転帯などはしっかりマスターしておいた方がいいと思います。

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