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| 山行目的 | 登頂を目的として縦走 | | 集合場所・時間 | 自宅からレンタカーでさわんど駐車場へ。当日０時までには到着。日産レンタカーのマーチ使用。 | 行動予定
（自由記述） | 7/21 6：00上高地バスターミナル 9：00横尾 11：00槍沢ロッヂ 13：15天狗原分岐 15：15槍ヶ岳殺生ヒュッテ 16：30槍ヶ岳山荘宿泊。
7/22 4：00槍ヶ岳山荘 6：40南岳小屋 10：30北穂高岳 13：10涸沢岳 13：50穂高岳山荘宿泊。
7/23 4：00穂高岳山荘 6：40紀美子平 9：00岳沢小屋 11：30上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化等の際は、最寄り山小屋に避難のほか、天狗原稜線分岐から天狗原分岐へ、北穂高南峰から涸沢へ、穂高岳山荘から涸沢へ下山する。 | | 食事 | 各自、２日分としておにぎり６個、パン３個、リンゴ、アメ、チョコ、ナッツ類を所持。水は初期２リットル、その後は山小屋で補給する。 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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