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| 集合場所・時間 | 05:45 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 05:45 上高地バスターミナル - 06:45 明神分岐 - 07:45 徳沢 07:55 - 08:15 新村橋 - 09:05 横尾 - 10:05 本谷橋 10:15 - 11:25 Ｓガレ - 12:15 涸沢 - 12:27 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:30 涸沢ヒュッテ - 07:57 取付点 08:07 - 09:27 穂高岳山荘 - 10:17 奥穂高岳 10:27 - 10:57 穂高岳山荘 - 11:17 涸沢岳 - 11:32 穂高岳山荘 12:32 - 13:42 取付点 - 14:38 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:30 涸沢ヒュッテ - 07:40 屏風のコル - 08:10 屏風ノ頭 08:20 - 08:40 屏風のコル - 09:30 2146m地点 - 10:10 中畠新道分岐 - 11:00 新村橋 - 11:20 徳沢 11:30 - 12:30 明神分岐 - 13:30 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は涸沢までとする。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, ヘルメット |
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