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| 山行目的 | アルパイン初心者ルートを登る | | 集合場所・時間 | みどり池入口駐車場 | 行動予定
（自由記述） | みどり池入口駐車場→(2時間10分)しらびそ小屋→(40分)一般道から南壁への分岐（中山峠・みどり池まで40分道標）→(1時間)左方カンテ取付き→(3時間)終了点→(1時間半)中山峠→(2時間)みどり池入口駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 一般登山道では最寄りのルートで下山。
バリエーションルート上では最短且つ最も安全と思われるルートで一般登山道に戻る。 | | 注意箇所・注意点 | 熱中症対策として水分・塩分を適宜とること。 | | 食事 | 朝食・行動食 各自 | | 計画書の提出先・場所 | 川崎勤労者山岳会
ココヘリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ロープ, クライミングシューズ, ハーネス, ヘルメット, チョーク, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, ロープスリング, セルフビレイランヤード, タイブロック |
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