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| 集合場所・時間 | 06:58中山BS出発
07:25 三国山ハイキングコース入口 | 行動予定
（自由記述） | 07:25 三国山ハイキングコース入口 - 07:49 パノラマ台 - 08:09 三国峠 - 08:33 三国山 08:43 - 08:59 三国峠 - 09:19 鉄砲木ノ頭（明神山） - 09:55 切通峠 - 10:07 1049m地点 - 10:15 1083m地点 - 10:27 高指山 10:37 - 10:49 富士岬平 - 11:37 大棚ノ頭 - 12:01 石保土山 - 12:49 油沢ノ頭 - 13:09 ブナノ丸 - 13:25 菰釣山 - 13:37 菰釣避難小屋 - 13:41 ブナ沢乗越 - 14:13 中ノ丸 - 14:49 城ヶ尾峠 - 15:21 水晶橋 - 15:33 落合橋 - 15:57 中山 | | 計画書の提出先・場所 | 家族 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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