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| 山行目的 | 初級アルパインに挑戦！ | | 集合場所・時間 | JR南武線津田山駅北口に8月9日夜8時 | 行動予定
（自由記述） | 8月9日
沢渡駐車場にて車中仮眠
8月10日
沢渡駐車場からバスかタクシー（5時始発）にて上高地へ移動。
バス（片道1300円、往復2400円）、タクシー（4600円）
所要30分。
上高地バスターミナル(1:00)明神館(1:00)徳沢(1:10)横尾(1:00)本谷橋(1:10)Sガレ(0:50)涸沢小屋
行動時間計 6:10
テント設営後、東稜取り付きを偵察
8月11日
4時半行動開始
涸沢(1:00)北涸沢への分岐(0:20)ルンゼ入口(0:20)東稜の稜線(0:40)ゴジラの背(0:50)東稜のコル(0:50)北穂高小屋(0:15)南稜(0:55)南稜取付(0:45)涸沢(2:00)横尾(3:10)上高地バスターミナル
行動時間計 11:05
沢渡行きバス（上高地バスターミナル7番乗り場）
14:45,15:15,15:45,16:15,16:55（最終） | | 注意箇所・注意点 | 天候不良時は潔く中止。
特に落雷の危険がある場合に備え早めの行動を心掛ける。
北穂沢のトラバース、北穂高小屋直下のルートファインディングは慎重に。
手順をひとつひとつ確認しながら、つるべで登る。
支点の強度・セットミス、落石、滑落などに注意。 | | 食事 | 全食事個食。 | | 計画書の提出先・場所 | 川崎勤労者山岳会
ココヘリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, クライミングシューズ, ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, ロープスリング, セルフビレイランヤード | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, ライター, ロープ |
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