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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 08:00 三頭橋 - 09:03 813m峰 - 10:33 ヌカザス山 - 11:12 入小沢ノ峰 - 11:38 鶴峠分岐 - 12:19 三頭山西峰 - 12:27 三頭山中央峰 - 12:28 三頭山東峰 - 12:29 三頭山中央峰 - 12:54 鶴峠分岐 - 13:12 入小沢ノ峰 - 13:38 ヌカザス山 - 14:24 イヨ山 - 15:18 三頭山登山口 - 15:40 三頭橋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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