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| 行動予定 | 塩屋駅 09:00 - 09:14 登山口 - 09:24 毘沙門天 - 10:00 はりま駅 - 10:07 旗振山 10:17 - 10:22 一ノ谷分岐 - 10:33 鉄拐山 - 10:48 高倉山 10:58 - 11:45 栂尾山 - 12:07 横尾山 12:17 - 12:27 馬ノ背 - 12:42 東山 13:12 - 13:29 登山口 - 13:38 全山縦走路標識 - 13:43 妙法寺駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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