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| 集合場所・時間 | アカンダナ駐車場 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
上高地バスターミナル 05:23 - 05:27 無料トイレ 05:28 - 05:33 小梨平(森のリゾート小梨/上高地野営場) 05:34 - 05:58 明神館 - 06:32 徳澤園 06:34 - 06:43 新村橋(パノラマ分岐) - 07:14 横尾 (横尾山荘) 07:15 - 07:37 槍見河原 - 07:43 一ノ俣 07:44 - 07:49 二ノ俣 - 08:06 槍沢ロッヂ 08:10 - 08:23 赤沢岩小屋（ババ平） - 08:46 槍沢大曲り - 09:21 槍沢・天狗原分岐 - 10:14 坊主岩屋下 - 10:20 播隆窟 10:23 - 11:18 槍ヶ岳山荘 11:26 - 12:30 槍ヶ岳 13:24 - 13:35 槍ヶ岳山荘 13:39 - 13:44 宿泊地
■2日目
飛騨乗越 05:09 - 05:22 大喰岳 05:33 - 05:54 中岳 06:02 - 06:41 天狗原分岐 - 06:52 南岳 - 06:57 南岳小屋 07:06 - 08:04 長谷川ピーク 08:21 - 09:15 北穂高小屋 09:27 - 09:31 北穂高岳(北峰) 09:57 - 10:04 北穂高岳・天場 - 11:17 涸沢小屋 11:18 - 11:21 涸沢 - 11:43 Sガレ - 12:16 本谷橋 12:20 - 12:44 横尾岩小屋跡 - 12:59 横尾 (横尾山荘) - 13:32 新村橋(パノラマ分岐) - 13:41 徳澤園 13:43 - 14:15 徳本口(徳本峠分岐) - 14:46 小梨平(森のリゾート小梨/上高地野営場) - 14:51 河童橋 14:53 - 14:59 上高地バスターミナル 15:07 - 15:07 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 整備されており危険個所なし | | その他 | 上高地温泉は15:00までなので注意。
(期待して下山したらぎりぎり間に合わず、がっくり) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 行動食, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, ストック, カメラ, ヘルメット |
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