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| 山行目的 | 第四分団山部の活動 | | 集合場所・時間 | 伊那６時集合 | 行動予定
（自由記述） | 天女山駐車場(08:00) 天女山駐車場(15:00)
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天の河原(08:15) 天の河原(14:45)
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前三ツ頭(10:00) 前三ツ頭(13:00)
↓ ↑
三ツ頭(10:25) 三ツ頭(12:30)
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権現岳(11:30) 権現岳(12:00)
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休 憩
Totalコース時間：7時間00分
| | 食事 | 各自持参。コンビニ。 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警にメール |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
各２ |
単三、単４ |
1/25,000地形図 |
１ |
コピー |
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ガイド地図 |
１ |
山と高原地図 ジップ |
コンパス |
１ |
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筆記具 |
１ |
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保険証 |
１ |
コピー |
飲料 |
１ |
麦茶500ml |
ティッシュ |
１ |
ロール |
|
三角巾 |
１ |
キット |
バンドエイド |
３ |
キット |
タオル |
１ |
温泉用 |
|
携帯電話 |
１ |
iPhone |
計画書 |
１ |
コピー |
雨具 |
１ |
パタ |
|
防寒着 |
１ |
フェニ |
ストック |
|
BD |
水筒 |
2 |
コーヒー、水１L |
|
時計 |
１ |
バリゴ |
非常食 |
１ |
カロリーメイト |
帽子 |
１ |
ミッキー |
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手ぬぐい |
|
スパイダー |
おやつ |
3 |
チョコ、せんべい、ナッツ |
昼食 |
1 |
おにぎり、カップ麺 |
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ジェットボイル |
1 |
コーヒー |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
１ |
医薬品 |
医薬品 |
２ |
頭痛薬 腹痛薬 |
車 |
2 |
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