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| 集合場所・時間 | 05:00 平ヶ岳登山口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 平ヶ岳登山口 - 06:00 前坂 06:10 - 07:30 下台倉山 07:40 - 08:40 台倉山 08:50 - 09:50 白沢清水 10:00 - 11:30 池ノ岳 11:40 - 12:20 平ヶ岳 12:30 - 13:10 池ノ岳 - 14:00 白沢清水 14:10 - 15:10 台倉山 15:20 - 16:10 下台倉山 - 17:00 前坂 17:10 - 17:50 平ヶ岳登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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