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| 山行目的 | 長野県山岳協会交流会 | | 集合場所・時間 | 06:30 美濃戸口 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 美濃戸口 - 07:30 美濃戸山荘 07:40 - 10:10 行者小屋 10:30 - 11:55 地蔵の頭 - 12:00 赤岳天望荘 - 12:40 赤岳 12:50 - 13:20 2734m地点 - 14:00 2408m地点 - 14:10 行者小屋（1泊）
08:00 行者小屋 - 08:10 中山乗越 - 08:40 赤岳鉱泉 11:40 - 12:40 堰提広場 - 13:08 美濃戸山荘 - 13:58 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 逐次、天気、進行ペースを確認して登山する。
自力下山が無理な場合は救助を要請する。 | | 注意箇所・注意点 | 地蔵尾根は雪崩の危険が有るため、事前の積雪情報獲得、小屋での状況把握を行う。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット | | 共同装備品 | お湯を作れる道具 |
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