| 山行目的 | 自己鍛錬 | 行動予定
（自由記述） | 駐車場-妙義神社-大の字-辻-見晴-大のぞき-天狗岩-タルワキ沢ノコル-相馬岳-国民宿舎分岐-茨尾根のピーク-ホッキリ-女坂分岐-鷹戻しの頭-東岳-中ノ岳-主稜のコル-石門分岐〜 ？ 〜妙義神社-駐車場
？
１（中間道）：〜第四石門-東屋-ホッキリ入口-タルワキ沢出合-第二見晴-第一見晴-妙義神社南入口-中間道登山口〜
２（一般下山道）：〜中之嶽神社-石門入口-一本杉-大人場-金鶏橋-中間道登山口〜
下山は基本中間道、混んでいたら一般登山道 | | 緊急時の対応・ルート | もどる | | 注意箇所・注意点 | ザレ、鎖、高感度
鎖に頼っての握力低下に注意 | | 食事 | 行動食 | | その他 | 雨天中止
気分次第で中止もある |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
|
ロープ |
1 |
30m×8mm |
ヘルメット |
1 |
|
ハーネス |
1 |
|
|
環付カラビナ |
5 |
|
カラビナ |
6 |
|
クイックドロー |
2 |
|
|
スリング |
6 |
60,120,180cm |
ピラナ |
1 |
|
ATC |
1 |
|
|
コンパス |
1 |
|
ヘッドランプ |
2 |
|
サーモス山專 |
1 |
500ml |
|
地図 |
1 |
|
雨具 |
1 |
|
時計 |
1 |
|
|
保険、山岳保険証コピー |
1 |
|
ハイドレーション |
1 |
2L |
ダクトテープ |
1 |
|
|
笛 |
1 |
|
ナイフ |
1 |
|
救急用具 |
1 |
|
|
カメラ |
1 |
|
DIYGPS |
1 |
|
靴ひも |
1 |
|
|
行動食 |
|
|
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|