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| 山行目的 | 北鎌単独アルパイン | | 集合場所・時間 | 信州さわやか号 大宮発 上高地行き | 行動予定
（自由記述） | 5:30 上高地出発
初日 水俣乗越より北鎌沢出合へ向かいビバーク
翌日 北鎌経由、槍ヶ岳、殺生ヒュッテ テン場宿泊
最終日下山 | | 緊急時の対応・ルート | 水俣乗越へ引き返す | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ダウンジャケット, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, イドレーション, アルコールストーブ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, 30m補助ロープ, カラビナ x3, シュリング x4 |
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