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行動予定
（自由記述） | 08:00 妙義神社 - 08:10 白雲山登山口 - 08:45 大の字 - 09:00 辻 - 09:40 見晴 09:50 - 10:30 大のぞき - 11:10 天狗岳 11:20 - 11:40 タルワキ沢のコル - 12:00 相馬岳 12:20 - 12:35 国民宿舎分岐 - 13:35 茨尾根のピーク - 13:45 ホッキリ - 14:05 女坂分岐 - 14:50 鷹戻しの頭 15:00 - 15:50 エスケープルート分岐 - 16:05 東岳 16:15 - 16:30 中ノ岳 - 16:45 主稜のコル - 17:05 石門分岐 - 17:25 中之嶽神社 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, シュリンゲ, カラビナ, ロープ30m, ハーネス, ATC |
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