ピラティス

上田自由塾で申し込んであった「スローピラティス」の初回に本日行ってきました。ピラティスとはヨガの要素を取り入れたインナーマッスルを鍛える方法だそうです。腰痛にもいいということで、受講を決めました。１年間全24回の講座です。

参加者は定員を越えて20人以上。そのため当初の会場が変更になりました。参加者は私以外全て女性、ヨガ系は女性がメインですね。会場に行ったら知り合いが。元同じ会社で同じ山の会にいた、時々お会いする方で今回ピラティスは2年目の受講とのこと。色んなところで縁があります。

今日のトレーニングで多少腰痛が緩和されたような気もします。

http://www.pilates-guide.net/

コメント

bibilolo

RE: ピラティス
また、柔軟系ですか〜〜〜。今度こそは頑張ってください

katatumuri

RE: ピラティス
katatumuriです、こんばんは。
いろいろやってはりますなあ
歳とっても学ぶことやめたらあきまへん。
わずか５歳ほどしか違わないのに、wakaさんの好奇心、
向上心には脱帽です。
でもその裏付けに経済力があるのですね

サク姉

RE: ピラティス
ピラティスはちょっとハードなイメージがありますが
いかがでしたか？

私は今は膝をつくのが痛いのでヨガはお休み。
リハビリでやっていた程度の
筋力アップのストレッチしかやってないので
柔軟性が衰えています。

waka

RE: ピラティス
bibiloloさん、
1年分の受講料払いましたので、1年間は続ける予定です。

katatumuriさん、
全24回で12000円1回500円ですので割安な講座です。

sakusakuさん、
初回のせいか、そんなにハードではありませんでした。ここしばらく筋トレもストレッチもしていませんので、柔軟性ともども衰えています。