ありのままの自分を受け入れる

幼少期から今まで、ずっと生きずらさ（不安・恐怖）を抱えた自分。
その原因と対策が、最近やっとわかってきた。
好き嫌いをはっきり認識できるようになってきたことが、大きな収穫であった。

心の弱さに起因する恥ずかしい自分、未熟な自分。心から認めるのはホントに苦しかった。
でも、短所の裏は長所。
恥ずかしい自分は、実は、唯一無二の素晴らしい自分の特長でもある。
すべて自分だと認め、それを受け入れる。
こんな状態で、50年以上、良く生きのびてきたねと自分を褒めてあげよう。

と、意識下では働きかけている。でも、やっぱり辛い。頭を空っぽにしていても、夜中、何かが舞い降りてきて、心を恐怖の底に突き落とす。不安で頭が狂いそうになる。

結局、ありのままの自分を受け入れる（すなわち、生きるエネルギーを得る）には、意識下で何を計画しても、何を決意しても役に立たないようである。

無意識下の自分に働きかける。ふっと、物音を聞いたり、自分の皮膚で感じたりして、自分の魂に働きかける。雑念に蓋をして、自分の感覚で、今起こっていることを感じ取ることが、自分を受け入れる唯一の方法らしい。登山を続けることで、こうゆう機会も多くなるのだろうか？

う〜ん、試行錯誤の毎日。一生辿り着けないかもしれないが、これも人生。しばらくは、じたばたしてみよう。

コメント

カズミン

RE: ありのままの自分を受け入れる
Atsu兄♪
まぁ、なんていうか・・・さ
アナタはアナタのままでいいんだよ
これまでよく頑張ってきたし
よく生きてきた
これからもそのままでいいと思う

不安に押しつぶされそうになったら
あぁー、きたきた ! ! くらいに構えてさ
ねっ

Swan_song

RE: ありのままの自分を受け入れる
ま〜そうなんだけどさ〜。

今の俺には、はっきり言って無理。
無意識下でそうならないと。
昔からこびりついたものなので、時間はかかると思います。
でも、道は誤っていない気がする。

BlueSky_54

RE: ありのままの自分を受け入れる
こんばんは

先日会社友達の奥さんが脳関係の病で緊急入院。
九死に一生を得たようです。

「生きてるだけでもめっけもん」

そんな言葉を耳にしたことがありますが・・・確かにと思います。

お互い良い意味で適当にやり抜くしかないかもですね

Swan_song

RE: ありのままの自分を受け入れる
そ〜だな〜

みんな、様々に人生修行をしている。
確かに、生きてるだけでめっけもんですね。

昨日、yahooの画面に「ツレうつ」が出ていたので、
これをを見てたら、
奥さん役の宮崎あおいが
「旦那が鬱になった意味は何だろう」と言っていた。
人生を変えるいいチャンスなのかな？

じたばたして、のりきっていきましょう 。

PS：時刻が早朝4時半 。身体壊す前に、逃げなよ 。