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日記
2020年01月23日 09:31
怪我
全体に公開
肩腱板断裂/術後29日目(装具解除)
手術からまる4週経ち、そろそろ装具を外しても良い時期となる。
この装具最近ではだいぶ慣れたけれど、首周りのコリがひどくなってまいった。
装具を外しただけでは痛みは無いが、腕を上げられる範囲は極端に狭い。
昨日のリハビリで肩まわりの筋肉をほぐして腕を限界まで可動させたためか、夜間痛が結構ひどかった。
2020-01-18 肩腱板断裂/術後25日目(夜間
2021-02-22 クライミング動画(その1)
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