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2022年10月05日 09:19ヨガ全体に公開

ヨガをやってみたい&駒ヶ根市周辺にお住まいの方へ

お手軽に私のヨガクラスに参加できる機会が
今週末に駒ヶ根市であります。

「ゴッチャ駒ケ根1周年記念祭」

<会員以外の方のレッスン参加方法>

・当日募金or衣類のご寄付

をしていただくと、途上国に送られてレッスンに参加できます。
募金は1円からでもOKとのこと!
衣類はNGの物がいくつかあるので、募金が手軽ですね。

・マットはゴッチャ駒ケ根にあります
(先着10名分)

参加者数によっては足りなくなる可能性もあります。
持っている方は持参いただけると確実です。

・動ける格好でご参加くださいね♪

特に指定はありませんが、
時々伸びないズボンで来られて膝が上げられない方もいます💦(^^;)
ストレッチ素材の服ならなんでもOKです。

・小さなタオル&飲み物をご持参ください

それほど汗はかきませんが、
水があると色々便利です。
タオルは瞑想時に目の上に乗せて使います。
アイマスクやアイピローでもOKですよ♪

私のクラスはお祭り初日の1発目!
10/8(土)10:20〜(60分)

内容はまだ決めていないのですが
初めての方が多ければ
横になって行うポーズが多くなると思います。
ウジャイ呼吸&リラックス呼吸瞑想。
+楽しく雑談できればいいですね〜(^^)

他のクラスも受講可能✨
私も出たい・・・

予約不要!
当日ふらっとお越しください!!

場所は駒ケ根駅から徒歩5分程度。
お車の場合はゴッチャ裏手の駐車場に停めていただくか、
駅前の駐車場をご利用ください。

お待ちしてま〜す💛

=============

住所:駒ヶ根市中央8−12
電話:0265-98-8658

ゴッチャウェルネス駒ケ根

主催:青年海外協力協会
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