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日記

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カテゴリー「niwaka_body」の日記リスト 全体に公開

2020年 09月 03日 22:33niwaka_body

健康診断に向け減量 9月

8月1日にダイエット宣言しておいて 禁酒を始めたのが8/20 それまでは ・カロリーの過剰摂取をしない  →買い食いをしなくなった程度 ・運動量を増やす  →日和田山の歩荷とかトレーニングランと少々の自宅トレ程度 やるやる詐欺?で結局安定した体重が82kg前後 おおよそ4kgの減量と言ってもこの体
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2020年 08月 05日 02:49niwaka_body

「散々disったけど実は・・・」で購入したインソールの使用感想とか足の痛みとか

散々disったけど実は・・・ https://www.yamareco.com/modules/diary/477743-detail-216068 (他、最後にリンクあります) で購入した .皀鵐戰襪離疋薀ぅ錺奪侫襯侫奪肇戰奪 Gゼロインソール インソールクッション ぅ轡
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2020年 08月 01日 16:44niwaka_body

健康診断に向け減量 8月

ハイキングを始めてダイエットしよう、ダイエットしよう、、、 ダイエットは明日から〜が続いて気付いたら8月。 お師さんにダイエット続いてるのですか? と聞かれて あ、はい。暴食はしていません(食べていないとは言っていない) 筋トレは続けています(続けているけど一日ほんの数分やったりや
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2020年 07月 19日 19:54niwaka_body

歩くのって難しい

早くも登山靴2足目 もう山登りやめちまおうかと https://www.yamareco.com/modules/diary/477743-detail-214975 インソールと足の痛み https://www.yamareco.com/modules/diary/477743-deta
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2020年 07月 15日 20:33niwaka_body

インソールと足の痛み

早くも登山靴2足目 もう山登りやめちまおうかと https://www.yamareco.com/modules/diary/477743-detail-214975 こちらでも書かせてもらいましたが、色々試行錯誤した現状の自分なりのマトメと もし万が一、少しでも何方かの役に立てばと書かせてもらい
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