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2020年10月18日 00:26ダイエット全体に公開

元120キロデブのダイエット法

前の日記にあるように、ダイエットをスタートしてみる。

ダイエットを始めるにあたり、なるべくなら楽に効率的に痩せたいと思うのは
おそらく誰もが思うことだと思う。自分ももちろんそう♪

まずネットを調べてみると、○○ダイエット法だの、一ヶ月で10キロ痩せる謎のサプリだの

様々な情報が溢れている。

結論から言ってしまうと

ダイエットの世界ってのは実は未だに誰でも完璧に痩せられる明確な答えってのは無いということ。

これだけ科学が発展しても、毎年のように新しいダイエット法が提唱され
毎年のようにダイエットのトレンドが変わるという世界。

新しいダイエット法が提唱されると
それに対する反論や失敗例が必ず挙げられ
結局何がいいんだよ!と言いたくなります。

もちろん個人差があるし
ダイエットスタート時の体重によってもダイエット方法は変わる。
例えば120キロの巨デブのダイエットと

70キロくらいの人間のダイエットはまた話が違ってくるわけです。

ジムで運動してスリムな身体〜なんてのも
120キロの人間はまず運動が出来ないという。
それに巨デブがジムに行くというのも物凄い抵抗感がありましたね。


だから自分は段階的にダイエットの方法を変えていくという手法を取り入れました。

120→100→90→80というように、その体重によってダイエット方法を変えていく。

そんなわけで色々調べて、自分なりのダイエット方法を考え、それをスタートすることになりました。

長くなったので具体的な話は、またつづき
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