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2022年05月27日 20:50怪我全体に公開

本格的なシーズン前に右膝を壊した😭

6月からいよいよ本格的な登山と思っていたが、右膝を痛めてしまった。

膝のお皿周りが左膝と比較すると、ひと回り腫れぼったくなっている。
ひょっとすると水が溜まっているかもしれない。

膝は90度くらいしか曲げられない。
だから、正座どころかしゃがむこともできない。

捻った、ぶつけた、転んだではない。
低山登山でトレーニングしていたが、やり過ぎたのだろうか?

初めて見る花がいろいろ咲いているので、何度も登った。 一日、二日後登ったり、ヤマシャクヤクの蕾を見つけ明日咲くか? 明後日か?で3日連続とかやって、5月だけで10回以上登った。
そしたら、翌日右膝に張りがでてきた。
さらに翌日になると膝が固まってしまった。

花の撮影だけして帰るのは山に失礼!
それに頂上直下の急登がだんだん楽しくなってしまい、登りの調子も上がってきた。
しかし、下りでは多少膝が痛むことがあったりするので気をつけてはいたのだが…

症状からすると、治るまでちょっと日数が掛かりそうな気がする。
そして、その後は筋力を戻さないといけない。
6月は登山は無理かな、ひょっとすると夏山は無理なんてことに!

昨年は夏山シーズン途中から腰痛。
今年は、ここまでとても好調だったのに…
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