身体は正直

10キロ走る。タイムは５６分。前回よりタイムが４分も落ちる。二週間ぶりのランで筋力が落ちていたのだろう。道もかなりコンディションが悪かったのも関係していると思うが…
短くとも毎週、トレーニングは続けないと筋力はすぐ落ちるお年頃なのだと思い知らされた。