減量ミッション終了

痛風発作がきっかけで尿酸値を減らす目的のついでに5/26から始まった減量。
目標は80ｋｇ未満。
一応朝の計量が3日続けて80ｋｇ未満になればＯＫという終了条件を途中で決めましたが
3日連続というのが肝で最後の最後で足踏みしてしまいました。

しかし、本日、ようやく3日連続80ｋｇ未満が達成となり、減量ミッションコンプリートとなりました。 👏👏👏
3ヶ月目で80.6ｋｇとあと600ｇというところまで来ていたので大体半月くらいは見ておりましたが思ったよりもかかった、というか、この3日の数値を見てみると5日前にはクリアできていたような気がしますが、自分で決めた条件に従う、ということで・・・

今朝　78.8ｋｇ　　スタート時　5/26　93.6ｋｇから　-14.8ｋｇ

夏に向けてダイエットとか思っていたら季節はすっかり秋。

けれども合間合間で行っていた山行では減量の効果がヒシヒシと感じられました。
セルフ荷重で10ｋｇ背負っていたものを降ろしたわけですので、1年前にきつく感じた山が存外楽に登れるようになったのを実感します。
秋冬の長距離山行に向けていい準備ができたかなと思います。

今日から急に食事量を増やす、というわけでもないので、今後も維持、あわよくば微減ができればいいと思ってはいます・・・が
自分には甘い性格ですのでどこでタガが外れてしまうのか・・・ 😁

コメント

TheDainagon

オムロンの体重計ですね。
私も同じです。

tsunekichi55

TheDainagonさん
スマホアプリと連携して計測結果飛ばしてくれるので便利ですよね

TheDainagon

便利ですよね。
日々計測して日々記録されていることが重要だと思います。
「前週平均より1.21kg減少しました」とかの表示も励みになります。
↑本日表示されました。

私と似た推移をされていますが、私の方が早く（昨年7月から）始めた分、さらに減らすことに成功しています。
先日10カ月ぶりの山行を楽しみましたが、明らかに身体への負荷が減っていました。

tsunekichi55

TheDainagonさん
結構長い減量されているのですね。
私は減量中にも山行に行っていましたが、減量中は我慢して十分に軽くなった後に登ると余計減量の恩恵を感じられたのでしょうね。