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2021年04月28日 23:03未分類全体に公開

「投手の肩・肘は消耗品」=山屋の膝も消耗品?

私は「先天的 ドラゴンズ愛 症候群」です。
物心ついたときから,私の心の半分以上は中日ドラゴンズに占められてきました。

1960年代のヒーローは,なんと言っても権藤博さん。「権藤・権藤・雨・権藤」は伝説になっていますね。ドラゴンズ版の「八時半の男」,板東英二さんは,現役時代よりも「燃えよドラゴンズ‘74」のほうが印象に残っています。小川健太郎さん,高木守道さん,江藤慎一さん,一枝修平さん,江島巧さん,中利夫さん,木俣達彦さん,伊藤龍彦さん−あまり有名ではない選手もいますが,みーんな私にとっては憧れでした。

1970年代に入ると,1番高木が塁に出て,2番谷木が送りバント,3番井上タイムリー,4番マーチン ホームラン・・・・,ピッチャーでは鈴木孝政さんや稲葉光雄さん。歌に出てくる選手はみんな憧れでした。

1980年代以降の田尾安志さん,平野 謙さん,モッカさん,都裕次郎さん,小松辰雄さん,牛島さん,郭さん,タイロン・ウッズさん・・・・,そしてアライバ。今でも心から敬愛しています❗(名前が出ていない超有名選手は,好きではないだけで,私が耄碌しているわけではありません)

さて,なんでヤマレコにドラゴンズの昔話なんか持ち出したかーそれは,最近特に思うところがあるからです。

ドラゴンズで強烈なインパクトを残した投手の多く−権藤さん,板東さん,孝政さん,与田さん(現 監督),森田さんは,栄光の期間があまりにも短かったことで有名です。有能なピッチャーを酷使して使い捨てにしてきた−これはドラゴンズの悪しき伝統です。最近のスポーツ医学では,「ピッチャーの肩・肘は消耗品」は常識になっているそうです。

野球ではなくて登山の世界に置き換えてみるとどうでしょうか?
登山で一番酷使する箇所は,膝ですよね。
私は1985年初冬(=20代後半)の中央アルプス宝剣岳からの下りで,突然に満足に歩けないほどの膝痛を経験し,それ以降,半慢性的に(症状がまったく出ないときもあるから)膝痛と付き合ってきました。今思い起こせば,若かった頃に無理な「カモシカ山行」=今の言葉に直せば「ファストパッキング」「トレラン」ばかりしていたのが一番の原因にちがいありません。残念ではありますが,一度痛めてしまった膝を,それ以前のように戻すことはもはや不可能です。


還暦を過ぎた今,あと何年 健康で登山を続けられるのか分かりません。
今,一番迷っているのが,次の二択です。

1 健康で歩けるうちに,とにかく登って登って登りまくる❗
2 ピッチャーの肩と肘同様に,山屋の膝も消耗品ととらえ,今後は,本当に心の底から登りたい山だけに絞り込んで登山する❗❗

どちらの選択肢も正論のように見えるので,どちらかを選択するのは難しいことです。
今(2021年4月)現在,新型コロナの感染拡大で不要不急な外出自粛を要請されているので,焦ってどちらかを選ばなければならない状況でもありません。じっくり考えようと思っています。

実際のところ,『登山者の膝は消耗品』という考えって正しいのでしょうか❓❓❓
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コメント

消耗品です
前に、若いときからガシガシ山に登っていたおばさんが今ひざがガタガタになって歩くのもやっとと言う話しを聞いたことがあります。ほどほどにしたほうがいいと思いますよ。
2021/4/29 3:35
Re: 消耗品です
edowerdさま
早速のコメント,ありがとうございました😁
同じように膝を痛めてしまった方がおられるのですね。その方のように悪化しないよう,気をつけたいと思います。
2021/4/29 7:02
RE: 「投手の肩・肘は消耗品」ーそれなら年配山屋の膝も消耗品❓
Rana-porosaさん
おはようございます。
はじめまして。
私も愛知県出身なので中日ファンです。
好きだった選手は谷沢、星野、島谷、小松、山崎、立浪、川上、山本昌等々
最近は昔ほどあまり見てないのもありますが魅力的な選手が出て来てない様に思えます。

本題の膝ですが、やはりすり減るので消耗品ではないかと思います。

野球と同じでアフターケア、中◯日空ける、距離制限、筋肉強化、バランスの良い食事等で山本昌投手の様に現役期間を長くする事はできるんではないでしょうか。

ただ年齢による衰えは必ずあるので、自分の場合は元気なうちに、動けるうちにをモットーにハイペースで登ってます。
2021/4/29 6:37
RE: 「投手の肩・肘は消耗品」ーそれなら年配山屋の膝も消耗品❓
Gen-chansan さま
はじめまして😁
同じドラゴンズファンの方からコメントを頂けて,嬉しいです😄

『アフターケア、中◯日空ける、距離制限、筋肉強化、バランスの良い食事等』ー恥ずかしながら筋トレ以外はあまり意識してきませんでした。今後は,おっしゃるように山本昌さんを目標にしながら,日常生活から変えていきたいと思います。

ありがとうございました😄
2021/4/29 7:12
延長は可能です!
Rana先生こんばんは!
中日ファンでしたか〜(^^) ごめんなさい、私は生まれも育ちも長野なので長野県民の大半がそうであろう巨人ファンでした😅TVつけても巨人戦しかやってなかったし💦でも子供の頃の話ですよ〜!原、篠塚が大活躍だった頃にジャイアンツのキャップ帽を誕生日に買ってもらって喜んでたのを覚えてます♪

さて膝ですが、確かに関節内の軟骨は消耗品ですが、周囲の筋力を強化することによってその消耗がかなり抑えられます。いつまでも自分好みの山行を長く続ける秘訣は、大腿筋やヒラメ筋をしっかり鍛えて維持していく事が大切ですね(^^)
ちなみに私は今のところ膝の骨については痛めたことはありません。おそらくですが、長いことスキーに打ち込みすぎて来ていて、大腿筋や臀部筋が一般の方よりも発達していたおかげで、その後に山登りにハマった後も骨への負担はだいぶ少なかったんではないかと認識しています。その分、脚が太いのが悩みなんですけどねぇ😅 まぁそこはもうプラスに捉えて諦めてます 笑
2021/4/29 22:08
Re: 延長は可能です!
haruboさん こんばんは😄
コメントをありがとうございました。尊敬するharuboさんからコメントをいただけると,めっちゃ嬉しいです。

haruboさんのコメントを拝見して,納得できる部分がたくさんあります。
「膝痛でもう歩くのも辛い」という状況になったのは,2018年夏の八ヶ岳(赤岳&阿弥陀岳 日帰り)と甲斐駒ヶ岳が最後で,それ以降スクワット,ランジなどの筋トレに励むようになってからは「歩くのも辛い」ほどの膝痛になったことは一度もありません。軟骨はもう元通りにならないでしょうが,おっしゃるとおり周囲の筋肉を鍛え直した効果なのかも知れません。
大腿や脹脛の筋肉がつきすぎて履けなくなったズボンがいくつもあったのはショックでしたが,筋力でカバーできるなら,これからも筋トレに励もうかなと思います。

haruboさんから勇気をいただいたような気がします。ありがとうございました。
2021/4/29 22:25
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