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ヤマレコ

足底筋膜炎(そくていきんまくえん)

最終更新:2016-03-27 19:09 - gutenmrgen
基本情報
重いザックを背負って長時間歩く、40歳台以降のハイカーにて発症し易い故障(病気)の一つ

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痛さの原因は骨でなく、足底筋膜炎(−−〆) 痛みを抑えるテーピング方法を真似る。
メンバーAさんと合流。足底筋膜炎の治療・リハビリ中の為、大クス〜雨乞山に向かうにあたりテーピングを施す。
今年一年大きな怪我無く(足底筋膜炎はやりましたが)トレラン、ハイキングを楽しめた事を感謝しつつ、来年の山行の無事を祈念し参拝します。
どうやら自分はワカンとの相性が悪いようす。前回は強烈な足裏痛(足底筋膜炎)、今回は股関節痛がでてしまいました。 ※痛みとつきあいつつ我慢できる程度の股関節痛
前尾根側まで戻って先ほどのパーティーに合流させていただきました。奥又への往復で体力を使っていましたし、ランニングでやってしまった右足の足底筋膜炎が痛み始めましたが、これを見たらラッセルを手伝わない訳には行きません!

山の解説 - [出典:Wikipedia]


足底筋膜炎(そくていきんまくえん)または足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とは、足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織・足底筋膜(足底腱膜とも。以降、足底筋膜に表記統一する)に炎症が起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす病気。多くはかかとの骨の前あたりに痛みが起こる。主に40〜50歳代以上で発症するが、若い世代でもスポーツ選手などに多い。

その他の用語

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