ひざを落とし前傾荷重にして歩く。
フラットフットというが、気持ち母子急に荷重をのせて歩くことを意識する。
上り下りどちらも同じことでひざ落として中腰でひざをを持ち上げることを意識して歩く。
下山は前傾に立ち、重力で前に倒れる力を利用して進む。
小刻みにステップを踏み、サイドステップしてインエッジを利かせ速度調整。
段差があるときはバックステップを利用して下降時ショックの負担を吸収する。