記録ID: 1042592
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講習/トレーニング
房総・三浦
桜道〜円海山【ウェイト8kg】
2017年01月08日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:21
- 距離
- 11.1km
- 登り
- 226m
- 下り
- 186m
コースタイム
天候 | 曇り(すごく寒かったです) |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2017年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰り:JR洋光台駅まで徒歩 |
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所:特に無し |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
ソフトシェル
フリース
長袖シャツ
靴
GPS
筆記用具
保険証
携帯
時計
水(2L×3)
アンクルリスト(1kg×2)
|
---|---|
備考 | かなり寒かったので、グローブを持って行った方が良かったです。 |
感想
[ウェイト]
・ザック内(計8.0kg)
・水(2.0L)×3個
・アンクルリスト(1kg)×2個
[コース]
計画では洋光台駅から円海山までのピストンでしたが、ウェイトを少し減らす代わりに、距離を伸ばして歩いてみました。
距離を伸ばして歩くついでに、桜の季節の前に「桜道」の復習をしましたが、途中で道を間違えてバス通りから外れてしまい、ちょっとグダグダになってしまいました。
[感想]
・日頃の体を動かす習慣が重要
・街歩きの散歩も馬鹿にならない。
・体が鈍っていなければ、8kg程度なら余裕。
・冬場だと暑くないので、かなり楽
・むしろ「良い汗をかいた」感じ。
・寒くても水の補給は大切
・冬場も意外と汗をかいている。
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