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記録ID: 1050720 全員に公開 トレイルラン奥秩父

武田の杜2017 トレーニング04

日程 2017年01月22日(日) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関

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地図/標高グラフ


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過去天気図(気象庁) 2017年01月の天気図 [pdf]

写真

スタートが遅いので、車がたくさん。
2017年01月22日 08:53撮影 by iPhone 6, Apple
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スタートが遅いので、車がたくさん。
湯村山にあったノート。石がおいてあるだけっってところがいい。
2017年01月22日 09:06撮影 by iPhone 6, Apple
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湯村山にあったノート。石がおいてあるだけっってところがいい。
景色がいい。無風。
2017年01月22日 09:37撮影 by iPhone 6, Apple
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景色がいい。無風。
武田の杜に入ってからが課題。写真を撮るとい言い訳で何回も足が止まってしまった。
2017年01月22日 09:48撮影 by iPhone 6, Apple
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武田の杜に入ってからが課題。写真を撮るとい言い訳で何回も足が止まってしまった。
雲一つもなくていい天気。
2017年01月22日 09:48撮影 by iPhone 6, Apple
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雲一つもなくていい天気。
さくっと走って家に帰りました。
2017年01月22日 10:05撮影 by iPhone 6, Apple
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さくっと走って家に帰りました。
撮影機材:

感想/記録

22日の朝は4時に目が覚めるも強風で自分に言い訳して山に行かなかった。。けどやっぱり後悔。今日も行きたくないけどルーティーンだから行く。朝は寝坊。それでも行けた。湯村山に新しいノートがあった。良いノートだったから丁寧に書いた。20Kが予定だったけど、およばず、、来週は早朝からスタートして20Kを達成したい。

◆課題
・心拍トレーニング
⇒長く歩ける、走れる体力はついているけど、疲れたときの登りに心拍が厳しい。
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