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ヤマレコ

記録ID: 1105551 全員に公開 トレイルラン奥多摩・高尾

トレイルランニング 高尾外周

日程 2017年04月08日(土) [日帰り]
メンバー
天候
アクセス
利用交通機関
電車
高尾登山口駅
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.5〜0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち72%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
6時間32分
休憩
23分
合計
6時間55分
S高尾山口駅09:5010:05四辻10:31草戸峠10:35草戸山10:52榎窪山11:00泰光寺山11:0111:02西山峠11:05東山11:07入沢山11:13中沢山11:1511:21コンピラ山11:25大洞山11:42大垂水峠13:12城山13:2613:34小仏峠13:3514:09景信山14:16小下沢分岐14:22ザリクボ分岐14:36小下沢登山口14:4015:00板当峠15:0115:06板当山16:45ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
一部 泥んこ
その他周辺情報高尾登山口駅の温泉
過去天気図(気象庁) 2017年04月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Tシャツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 着替え ザック 行動食 非常食 ハイドレーション 地図(地形図) ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 保険証 タオル カメラ

写真

昼飯のエイドラーメン
2017年04月08日 12:04撮影 by iPhone SE, Apple
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昼飯のエイドラーメン
エイドw
2017年04月08日 12:31撮影 by iPhone SE, Apple
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エイドw
撮影機材:

感想/記録

大垂水峠 でラーメンを食べました
最高のエイドステーションw
その後の走りはきつかったw

15km付近から 右ひざの肉離れした場所が痛くなった><
まだまだ 治るまでには時間が必要なのか。。。
訪問者数:92人
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