20170430-六甲登山-有馬下山

2017年04月30日(日) [日帰り]

• GPS: 03:56
• 距離: 11.5km
• 登り: 1,109m
• 下り: 759m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:56
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:56

13:29 芦屋川駅
13:49 13:49 高座の滝
14:31 14:31 風吹岩
14:49 14:49 ゴルフ場下
15:11 15:11 雨ヶ峠
15:24 15:24 本庄橋跡
15:28 15:28 本庄堰堤北側の分岐
16:11 16:11 一軒茶屋
16:18 16:18 六甲山
16:26 16:26 一軒茶屋
17:25 有馬温泉阪急バスターミナル

午前中は仕事用事が重なっていましたので、午後から出かけるところとしまして、鍛錬のためにもう一回、六甲登山。下山は趣向を変えて、有馬に下りてみました。
神戸の平地の最高気温は 24 度で、昨日よりも 2 度高く、ロックガーデンの登りでは、昨日以上にバテてしまいました。風吹岩から先は、風が強めで涼しく、汗をかく量は、昨日よりも少ないくらいでした。
水 500ml、スポーツドリンク 500ml、キットカット 1 ケ、塩クエン酸タブレット 2 ケを消費しました。
暑さとしては、中盤からは昨日よりましで、脚は昨日より重くスピードが出ない分、水分もエネルギーの補給も少なめになりました。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：阪急電車芦屋川駅
帰路：神戸電鉄有馬温泉駅

コース状況／危険箇所等

有馬への魚屋道の下り、左側に大きく崩落している箇所の土留めの柵の下が、少しずつですが、崩れかけているようです。下から見上げますと、隙間ができていました。

その他周辺情報

阪急バスの有馬温泉→阪急芦屋川方面の土日祝日の最終は、16 時 40 分です。今日は、神戸電鉄で帰りました。阪急バスで帰るパターンよりも 180 円、余計にかかってしまいました。

写真

4/30 13:49

滝の下では、子供たちが水遊び。上の方だけ撮影しました。

4/30 15:11

今日も晴れて西日になっています雨ケ峠

4/30 15:51

七曲がりの途中のミツバツツジ。この行程のところどころで咲いていました。逆光なのでうまく撮れていません。

4/30 16:18

2 日連続の六甲山最高峰。

4/30 16:21

最高峰の下の東屋の下から眺めます大阪平野。昨日と変わらないです。

4/30 16:39

有馬への魚屋道の下りの崩落箇所を、通り過ぎてから、下から撮影。土留の下に隙間ができています。

4/30 16:55

有馬への魚屋道の下りのミツバツツジ。

4/30 17:07

有馬稲荷の方へ近道しました。

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 雨具 靴 ザック サブザック 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 タオル ストック カメラ

感想

toshee

スポーツ科学的には、最大限の運動を 2 日続けてやっても、トレーニング効果は乏しいのだそうですが、午後からでは遠出もできないし、近場で済ませ、少しでも鍛えることにしました。