ちょっとぼっか2

2017年06月10日(土) [日帰り]

• GPS: 03:07
• 距離: 11.7km
• 登り: 546m
• 下り: 1,187m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:57
• 休憩: 0:18
• 合計: 5:15

8:11 芦屋川駅
8:17 8:18 芦屋川、高座の滝方面分岐
9:24 9:24 荒地山への分岐
10:57 11:08 六甲山
11:13 11:15 一軒茶屋
11:39 11:42 本庄堰堤北側の分岐
11:46 11:46 本庄橋跡
12:00 12:00 雨ヶ峠
12:24 12:24 荒地山への分岐
12:36 12:37 風吹岩
12:54 12:54 ロックガーデンの案内板
13:03 13:03 高座の滝
13:14 13:14 城山・荒地山方面分岐点
13:19 13:19 芦屋川、高座の滝方面分岐
13:26 芦屋川駅

スマホのGPSがダメ子ちゃん。

天候

爽やかないいお天気

アクセス

自宅から徒歩ですが、帰りはタクシーに乗りたい気分でした。

コース状況／危険箇所等

ノープラモデル

その他周辺情報

おとなしく帰宅

写真

6/10 7:39

服を着た状態。

6/10 7:40

リュックを背負った状態。
17kgちょっとの荷物ですが、内2kg（2L）は飲料用のお水。

6/10 8:05

1000円で停めれます。

6/10 8:11

さて出発です。どこまで行けるか。。。

6/10 8:25

もう帰りたい。

6/10 8:32

一般のハイカーさんにも付いていけない。

6/10 8:34

先日の雨の影響もそんなにないみたいで穏やかな高座の滝。

6/10 8:36

さて、ロックガーデン。

6/10 8:51

ロックガーデンで数回、この鉄塔でも立ち止まって休憩しないと死にそうでした。

6/10 8:59

第二鉄塔。写真を撮るふりで休憩するテクニック。

6/10 9:05

今日は霞んでますね。

6/10 9:09

風吹岩でも休憩。

6/10 9:23

荒地山分岐。

6/10 9:32

飲めない水場。

6/10 9:40

お花の写真など。

6/10 9:51

雨ケ峠。休憩したいけどイノシシ怖いから休憩できない（いなかったけど）

6/10 9:54

とげとげした木の枝に引っかかって、唇の上に違和感を感じたんで撮ってみたけど判らず。

6/10 10:02

穏やかな水量。

6/10 10:05

本庄橋跡堰堤。

6/10 10:10

さて、七曲り。
笑えるほど進まない我が足。

6/10 10:36

それでも何とか橋まで到着。

6/10 10:41

一軒茶屋( ´Д｀)=3 フゥ

6/10 10:42

あ、新しくなってる！
ありがたいことです。

6/10 10:49

六甲山最高！
割と空いてました。

6/10 10:51

旧最高峰にも寄ります。

6/10 10:53

あ、ちょっと日が過ぎてるやん。

6/10 10:57

靴脱いじゃえ。

6/10 10:57

靴下も脱いじゃえ。

6/10 11:10

さて、休憩もしたしぼちぼち下ります。

6/10 11:11

霞んでますが、大阪ドームは何とか見えてます。

6/10 11:17

蝶々を撮りたかったんです。

6/10 11:39

お花の写真など。

6/10 11:50

帰りの雨ケ峠はホンマしんどい。

6/10 11:53

もうちょっと。

6/10 12:00

着いた着いた。

6/10 12:02

またお花の写真など。

6/10 12:36

帰りは寄らずに。

6/10 12:39

蝶々に威嚇されてる。

6/10 12:39

いつもの。

6/10 12:57

ロックガーデン。

6/10 13:00

ロックガーデンの難所（避けました）

6/10 13:04

きんぎょく。

6/10 13:07

あ、滝の茶屋で撮るの忘れた。
無事げざーん。

6/10 13:26

おしまい。汗だくデトックス。

撮影機器：

OLYMPUS STYLUS TG-4 Tough オリンパス

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 ヘッドランプ ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 サングラス タオル カメラ

感想

源（げん）

先々週のしんどかったのに懲りずに、またちょっとぼっかしてきました。
こないだより5kgほど増量でした。
もうね、全然重い。リュックが小ぶりなせいとかあるんかも知れませんが、肩が痛くて切ない（担ぎ方がまずいんかも）
滝の茶屋までの緩い登りはまぁ遅いながらも止まらずに歩けましたが、ロックガーデンの登りは何回も立ち止まって休憩しないと体がオーバーヒートしそうなほど。
ハイドレーションをちゅうちゅう吸いながら、ひぃひぃ言いながら登ってました。
雨ケ峠までの地味に続く登りもしんどいし、七曲りの急登も道を譲ってくれる人をちょっと恨めしく思いながらも笑顔で「ありがとうございます（ニッコリ）」と返し、初めて六甲山登って死にそうになった日のことを思い出しつつ一軒茶屋到着。最高峰までの道がこんなにしんどかったんは久々の感じでした。
下りは下りで膝回りや太ももが何度も攣りそうになるし、お花の写真など撮りつつ休憩したりしながら、何とか下りてきました。こんなに下りがしんどかったのは初めてでした。
今までは荷物は最小限にと思ってやってきたので、ちょっと重くなると全然足が動かなくなるというのはいい経験になりました。
もうしないんだぜ〜

コメント

inakabus

お疲れ様でした〜♪
motoki_kobeさん、着々と体力強化に取り組まれてますね
今後のご活躍、期待しております

下り。。足に負担を感じられるなら、十分ご用心ください。

源（げん）

Re: お疲れ様でした〜♪
ありがとうございます。
でもね、違うんですよ。ホントにちょっとした興味本位なんです。妙なプレッシャーやめて（笑）

kickey

六甲山でボッカトレ
motoki_kobeさん、こんばんは。

ボッカトレ、お疲れ様です。17kg背負って、標高差1000mを登れるようになれば、テン泊装備でアルプスのお山も行けると思います。(初日に稜線に乗るのに、1000m程度標高を稼ぐ必要があります)。今年は夏山デビュー！？

ボッカが重くなると、肩に食い込みます。何か当て布などをして、ザックのショルダーが肩に当たる面積を増やせば、肩の痛みが和らぐと思います。

自分の背負える限界荷重を超えると、とたんに足が前にでなくなります。荷重を増やすのは少しづつ(ペットボトルの水１本、2kgくらい）が良いと思います。

源（げん）

Re: 六甲山でボッカトレ
ありがとうございます。
でもね、テント持ってないんですよ（笑）負荷にどこまで耐えれるか？にちょっと興味があっただけなんです。
肩にあて布ですね。ありがとうございます。担ぎ方も色々試してみます。
もうやらないと思いますが、次もしやるなら20kg越えないようにします。