ヤマレコ

記録ID: 1170586 全員に公開 無雪期ピークハント/縦走大峰山脈

夏山トレーニング!!!稲村ヶ岳へ

日程 2017年06月16日(金) [日帰り]
メンバー
天候
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.7〜0.8(速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち35%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間35分
休憩
28分
合計
5時間3分
S母公堂07:4208:40法力峠09:45稲村小屋10:19稲村ヶ岳10:2010:57稲村小屋11:2412:08法力峠12:45母公堂G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2017年06月の天気図 [pdf]

写真

先客1台でした。稲村小屋の前で食事中にお会いしました。花の写真を撮られてたみたいです。
2017年06月16日 07:45撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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先客1台でした。稲村小屋の前で食事中にお会いしました。花の写真を撮られてたみたいです。
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かなり汗だく(><)
2017年06月16日 08:39撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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かなり汗だく(><)
1
グリーンシャワーに、汗シャワー(^^)
2017年06月16日 09:18撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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グリーンシャワーに、汗シャワー(^^)
1
何とかならないのでしょうか?迂回路を作るとか・・・
2017年06月16日 09:35撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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何とかならないのでしょうか?迂回路を作るとか・・・
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予定通り2時間で到着!!!行動食を摂って山頂へ(^^)//セミ鳴いてました!!!
2017年06月16日 09:41撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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予定通り2時間で到着!!!行動食を摂って山頂へ(^^)//セミ鳴いてました!!!
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暑くもなく気持ちいい!!!一番いい季節かも・・・
2017年06月16日 09:52撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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暑くもなく気持ちいい!!!一番いい季節かも・・・
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直射日光は暑い!!!即、下山!!!
2017年06月16日 10:19撮影 by SO-03G, Sony
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小屋前で久しぶりの昼食(^^)
2017年06月16日 10:58撮影 by SO-03G, Sony
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小屋前で久しぶりの昼食(^^)
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久しぶりに長かったので、疲れましたぁ〜(^^)
2017年06月16日 12:43撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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久しぶりに長かったので、疲れましたぁ〜(^^)

感想/記録

4月に怪我をして以来、登り1時間半程の山行のみ。さすがにこれでは、夏のアルプスには不安が残るので少しずつ長くしていく計画!!!
最初は、アップダウンの少ない稲村ヶ岳へ!!!登山靴も日帰り用からテン泊縦走用のタホーへ。靴の重量とリュックの重量が増える(><)

稲村小屋までの2時間は順調(^^)山頂までの残り30分がキツかった(><)久しぶりに背負った重量と靴の重さで足が上がらなかった!!!体力が落ちているのが明らか!!夏までには何とか・・・
サクッと下山して終了!!!久しぶりに疲れたぁ〜〜〜

「足の状態」
登り・・・良好。靴が変わったので岩を踏んでも痛みなし
下り・・・全行程で弱い痛みあり。親指の付け根から土踏まず・くるぶし辺りまで。
膝・・・今回は、山頂から下山時にIT-BANDをやや強めに装着した。登山口まで痛みなし。
訪問者数:230人
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