記録ID: 1179379
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講習／トレーニング
奥武蔵
七国峠で地獄のママチャリ押し上げ特訓・xデー間近！
2017年06月24日(土) [日帰り]
mumcharlie
その他1人
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:15
- 距離
- 69.7km
- 登り
- 527m
- 下り
- 515m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:12
- 休憩
- 0:04
- 合計
- 8:16
9:28
41分
スタート地点
17:44
ゴール地点
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自転車
|
写真
【mac】おはようございます、今日もがばります💪 街中でこのスタイルは目立つなぁ…😅(mum) お姫様の登場を30分間待たせて頂きました。乗換駅を寝過ごしたそうであります、朝から・・。
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【mac】おはようございます、今日もがばります💪 街中でこのスタイルは目立つなぁ…😅
(mum) お姫様の登場を30分間待たせて頂きました。乗換駅を寝過ごしたそうであります、朝から・・。
(mum) お姫様の登場を30分間待たせて頂きました。乗換駅を寝過ごしたそうであります、朝から・・。
【mac】狭山湖☆いい眺め
(mum) ここで帰っても良いんだけどなぁ・・。
(mum) ここで帰っても良いんだけどなぁ・・。
【mac】イェ〜イ♪
(mum) お姫様テンション↑↑です、帰りまで持つのか？
(mum) お姫様テンション↑↑です、帰りまで持つのか？
【mac】阿須丘陵地帯に着きました✌ こういうトレイルをチャリで走行するのってコツがあつんですよね〜(mum) 自分の土俵に引きずり込んで痛めつける、うひっ♪
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【mac】阿須丘陵地帯に着きました✌ こういうトレイルをチャリで走行するのってコツがあつんですよね〜
(mum) 自分の土俵に引きずり込んで痛めつける、うひっ♪
(mum) 自分の土俵に引きずり込んで痛めつける、うひっ♪
【mac】この歩いて登るのでさえ難儀する急坂をチャリで押し上げます💪
(mum) コース作りの間マチャさんには押し上げ練習を厳命。
(mum) コース作りの間マチャさんには押し上げ練習を厳命。
【mac】おなかがすいたので、エネルギーチャージ^ ^(mum) 無一文の私ひたすらマチャさんにたかります、ランチパック一袋＋丹沢アンパン3個ゲット！
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【mac】おなかがすいたので、エネルギーチャージ^ ^
(mum) 無一文の私ひたすらマチャさんにたかります、ランチパック一袋＋丹沢アンパン3個ゲット！
(mum) 無一文の私ひたすらマチャさんにたかります、ランチパック一袋＋丹沢アンパン3個ゲット！
【mac】再チャレンジ！そして転倒 ふひ〜っ。゜(゜´Д｀゜)゜。
(mum) 時折通るMTBライダーが目を伏せて通り過ぎます・・。
(mum) 時折通るMTBライダーが目を伏せて通り過ぎます・・。
【mac】木漏れ日が気持ちいい*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*(mum) 撮影者は汗まみれのおっさんです(脂汗)
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【mac】木漏れ日が気持ちいい*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
(mum) 撮影者は汗まみれのおっさんです(脂汗)
(mum) 撮影者は汗まみれのおっさんです(脂汗)
【mac】うう〜ん、このポイントが…(>_<)(mum) 不屈の精神で何度も挑戦します。里帰り中小滝に阻まれて目的地(水？)まで遡上できないサケの悲哀を感じました。
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【mac】うう〜ん、このポイントが…(>_<)
(mum) 不屈の精神で何度も挑戦します。里帰り中小滝に阻まれて目的地(水？)まで遡上できないサケの悲哀を感じました。
(mum) 不屈の精神で何度も挑戦します。里帰り中小滝に阻まれて目的地(水？)まで遡上できないサケの悲哀を感じました。
【mac】ひょえ〜っ((((；゜Д゜)))))))、ずるずる〜。゜(゜´Д｀゜)゜。、蟻地獄のようだ…(@_@)
(mum) 秘儀顔面制動！
(mum) 秘儀顔面制動！
【mac】惨敗…くやしい(´༎ຶོρ༎ຶོ`) タイムリミット…。・°°・(＞_＜)・°°・。
(mum) 斜面を叩いて悔しがっていました。
(mum) 斜面を叩いて悔しがっていました。
【mac】こんな急坂も華麗に押し上げていました☆＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
(mum) ”坂”と言うよりは”崖”です。
(mum) ”坂”と言うよりは”崖”です。
【mac】快適♪〜
(mum) 開放感に浸るマチャさん、後まだ35kmあるぜよ。
(mum) 開放感に浸るマチャさん、後まだ35kmあるぜよ。
【mac】深緑に、師匠の赤いウェアが♡
(mum) 狭山丘陵の赤い稲妻・・とは誰も呼んでいない。
(mum) 狭山丘陵の赤い稲妻・・とは誰も呼んでいない。
【mac】ううう〜、土埃まみれ…(*_*)
(mum) 山中では泥人形でした。
(mum) 山中では泥人形でした。
【mac】本日の貢物☆お喜びいただいたようで、ヨカッタです♡(mum) 右手に女房用の手作り装飾品(ビーズ製？)左手には丹沢アンパン＆超極堅ビスコッテイ。あざぁ〜っす！
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【mac】本日の貢物☆お喜びいただいたようで、ヨカッタです♡
(mum) 右手に女房用の手作り装飾品(ビーズ製？)左手には丹沢アンパン＆超極堅ビスコッテイ。あざぁ〜っす！
(mum) 右手に女房用の手作り装飾品(ビーズ製？)左手には丹沢アンパン＆超極堅ビスコッテイ。あざぁ〜っす！
【mac】こちらは、師匠お手製のビワジャム♡わぁいψ(｀∇´)ψ(mum) 少なくてごめんね、これでもビワ十五個は使っています。健康志向性の高いマチャさん向け甘さ控え目バージョン。
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【mac】こちらは、師匠お手製のビワジャム♡わぁいψ(｀∇´)ψ
(mum) 少なくてごめんね、これでもビワ十五個は使っています。健康志向性の高いマチャさん向け甘さ控え目バージョン。
(mum) 少なくてごめんね、これでもビワ十五個は使っています。健康志向性の高いマチャさん向け甘さ控え目バージョン。
【mac】毎度ありがとうございます、無事にカエル🐸ことができました…てを合わせましょう…(mum) マチャさんは敬虔なカエルニストです、最後はその辺をカエル飛びして儀式終了。
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【mac】毎度ありがとうございます、無事にカエル🐸ことができました…てを合わせましょう…
(mum) マチャさんは敬虔なカエルニストです、最後はその辺をカエル飛びして儀式終了。
(mum) マチャさんは敬虔なカエルニストです、最後はその辺をカエル飛びして儀式終了。
【mac】壊れた前かごの中に石…帰宅後のザックの外ポケットの中にもデカイ石が…(mum) 事件現場に残された不審なママチャリ、小石はどこから・・？？
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【mac】壊れた前かごの中に石…帰宅後のザックの外ポケットの中にもデカイ石が…
(mum) 事件現場に残された不審なママチャリ、小石はどこから・・？？
(mum) 事件現場に残された不審なママチャリ、小石はどこから・・？？
感想
月末のミッションに備えての訓練行です。
暑い中青いヘルメットをかぶったママチャリ軍団が飯能の森を目指します。
本当は現地で下りを重点的に練習したかったのですがチャリ押上だけで時間切れ終了。それはそれでいい汗をかきました。それにしてもマチャさんの持久力には驚嘆！、私も色んな女性といままでオフロードバイク、登山、沢登りとコラボして来ましたがこれほど体力の有る女性は初めてです(驚)
ミッション完遂に残る課題は細かい技術だけですね、Xデーに向けて更なる精進を期待します。と言いつつ当日は行ける所までと言う事で(笑)
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厳しい訓練
よく生還できました
私には70�劼呂燭請�るだけでも あ〜しんどかった というくらいの距離です 少し前の感想です 今は半分の距離でも走れるかどうか・・
machaさん よく頑張りますね 見習わなくては
mumさん もう少ししごいても大丈夫かと
olddreamerさん、こんばんは。
私の体重の70％しかないマチャさんが(私が扱うのと)ほぼ同じ重さのママチャリと山中で格闘するのですから厳しくないはずは有りません。
私ならへたり込むような状況下でも不屈の体力、精神力でチャリを上部に押し上げようとするのを目の当たりにするのは驚愕の一言です。
しかし月末に予定しているチャリ山行は今回の厳しさをはるかに凌ぐ困難さが予想されます。
さ〜て二人の運命やいかに
olddreamerさん、こんにちは
コメントありがとうございます
いや〜、70km走行も、特に往路はビミョ〜に標高をあげますし、途中のアップの坂はギアチェンジを駆使し、大腿四頭筋フルに活動させて必死でこぎました…
常に師匠とは距離が、メチャクチャ離されてしまい…ついていくのがやっとというより、常に後から来ないヘタレ弟子を師匠が待つといったカンジでした…(~_~;)
なので、シンドかったです…
しかし…さすがはmum師匠、ぜんっぜん疲労を感じさせませんでした
こんにちワン！
に、近いカモ＾＾
オフで、ママチャリを担ぎ上げるって、
ホント、ある意味凄い！
で、トータル70ｋm近く走ってるし！！
で、怪我なくご無事でお疲れサマデシタ♪
shippokuruさん、こんばんは。
実は原子力エンジン内蔵のスーパーチャリなのです。
よってこんな坂なんて事有りません
事故った時は即逃げないとアウトです
な〜んて言う未来が待っているんでしょうかね〜
shippokuruさん、こんにちは
コメントありがとうございます
担ぎ上げは、流石にムリでした…
押し上げも、途中でリタイアという体たらくで、情けない限りでした…
まだまだ課題は残されてますね〜
まぁ、怪我なく←これが一番ですかね〜
もうちっと体力増強はかります
mumさんと一緒に山へ行くと、コロされます
まちゃさん、今回は何度も転されただけでなく、タカられてましたね
口ヒゲにグラサンかけて、狭山丘陵の山賊と呼ばれてたりして
街の中を通行する時は、逮捕されないようにご注意ください
gankoyaさん、こんばんは。
なんと人聞きの悪い、私はいついかなる時もジェントルマンでフェミニストですよ〜
私がマチャさんにたかった？！
とんでもない言いがかり、山道は”ユスリアイ”と言います
立派な戦利品です
正直街中での被”職質”率は高いです、私ニホンゴわっかりませ〜んで切り抜けてはいますが 。
gankoyaさん、こんにちは
コメントありがとうございます
あはは、確かにコロがされました…
そして、貢物ランチ…
でも、ビワジャムというご褒美もいただきましたよ
狭山丘陵、師匠にとっては庭のようなものだそうです…
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶mamucharlieさんっ、コンニチワっ
\(//∇//)machagonさんっ、はじめましてーっ
思いぃ〜こぉんだぁらぁ〜…などと歌ってしまいそうでございます
チャリの押し上げ…うぅ…スゴイです…
木の影で涙を流して見守る明子姉さんの心境でございます。
やはり必要なのはド根性
見習わなければ
Xデー?いつでございましょうか…
次回も楽しみにいたしておりますぅ〜っ
primaveraさん、こんばんは。
プリマさんなんで「巨人の星」知っているのぉ〜
そんなお歳じゃないでしょう、お母さんの子守唄が”思いぃ〜こぉんだぁらぁ〜”だった？？
Xデー当日には防災無線から緊急速報が流れると思います、その時は居住まいを正し耳を澄ませてお聞き下さい
primaveraさん、こんにちは
コメントありがとうございます
チャリ押し上げ、ど根性も必要ですが、今回は、攻めに対する計画性に欠けてました…(*_*)
上げては、ズリ落ち、を無駄に繰り返して体力消耗してしまいました〜〜(>_<)
課題ですね〜
あはは、「巨人の星⭐」、懐かしい
mumさん
machaさん コンばんは
財布忘れてもオッサン無一文同然なので関係ないですが、
山中でこのメンバー見たら絶対迂回するずら(笑)
どこを目指しているのかわからんが、machaさん根性あるな〜
オッサンなら愚痴言って嫌味の一言言い残し1人下山ずらね〜
注意！自然の物を摂取する事は禁止されてるずら(笑)
Kazuhagiさん、こんばんは。
人間無一文で且つ失う物が無い状況が或る意味一番楽ですね。
何がどうなってもこれ以上悪くはならないと言う安心感。
小さい頃溺れて飲み込んだ川の水を返しに行ってきま〜す、あっこの間山で飲んだ岩清水も
決行当日はどうなる事やら・・。
Kazuhagiさん、こんにちは
コメントありがとうございます
いやいや、そうおっしゃらず、是非ともお声かけ下さい
…というより、ご一緒にいかがですか？
Kazuhagiさんの、ザイルワークスキルも役に立ちそうです
mumさん、machagonさん、こんにちは！
またまたお二人の楽しい（激しい）休日に、
レコを読みながらご一緒させて頂いた気分です
いやはや
machaさんがコロがっている写真に衝撃を受けたあと
gankoyaさんのコメントのタイトルがお上手すぎて笑ってしまいました(笑)
どんなXデーが待っていることやら
楽しみにしていますね！
peachyさん、こんばんは。
どんぐりコロコロ転がってぇ〜♪なんてなまやさしいコケ方では無かったです
ギャ〜ッと言う叫び声が森中に響き渡った恐怖の1日で有りました(誇張です)
ｘが不発だったらＹ、Zまで保険は掛けてあります
大した事は計画してませんよ〜
peachyさん、こんにちは
コメントありがとうございます＼(^^)／
あはは、コロがりまくっちゃいました(^^;;
…というより、滑った、と言った方が合ってるかも…
レコ読むだけでなく、是非ともご一緒、いかがですか？
えっ？変態チャリコラボは、いやですかね…あははは〜〜
mumさん、machagonさん、こんにちは、
何をされているのか理解しきれませんが、取り敢えずママチャリで70kmは長い！
おまけに急坂（崖）の押し上げ特訓とは・・・。
押し上げ途中でズルッて転んだ時点で、お終い気分になっちゃいそう。根性ありますね。（見習いたくない根性のような気もしなくはないですが。）
どこを目指されているんでしょうかね。
特訓の成果を期待しています。
takatan_tさん、おはようございます。
これでミッションに向けて２回練習をしたのですが予報によれば決行予定日当日は曇り、そして前日まで連日の雨みたいです。
条件は余り良さそうではないので無理しないで遊んでこようと思っています。
恥ずかしいので目的地はまだ伏せさせておいて下さい、私は何回も行っている所です。
あ”〜そろそろ正統派の3000m級登山がしたくなって来たなぁ
takatan_tさん、こんにちは
コメントありがとうございます(^^)
見習いたくない、だなんておっしゃらず、takatan_tさんにこそ、ご一緒していただきたく思います
新天地が開けるかもしれませんよ
目指すは…フッフッフッ、極秘ミッションなので…
おはようございます。
写真でも凄い傾斜を押し上げているのが分かりますよ！
空身でも手足を使って登るような斜面を重いママチャリを押し上げるのは驚きです！
お二人がどこを狙っているのかは分かりませんが、どうぞ本番もご無事にとしか言葉が浮かびません
お二人とも前世はカモシカだったのではと思います
makoto1959さん、おはようございます。
何が楽しくてこんな事をやっているのか自分でも分からなくなって来ています
ミッションに向けて2回練習をしたのでこれでダメだったら諦めが付きます。
そろそろmakoto1959さんご夫妻がおやりになっているような花を愛でながら歩くカタギの登山がしたいですね〜
はぁ〜
makoto1959さん、こんばんは🌙
コメントありがとうございます
そうなんです、脚の踏ん張りが利かず、押し上げる度に、足が滑って、ズルズル倒れるを、散々繰り返しました…(>_<)
まだまだ課題がのこりますが、来るべき、極秘ミッション、遂行決定であります💪
カモシカになりたい…
mumさん、マチャさんおはようございます！
チャリトレお疲れさまです。
ママチャリのロングは私は卒業してますが、
凄いですね(^^;
しかもオフロード付きで60キロ。
考えるだけでゾッとします。
ガゴが変形してしまったようですが、
変形したのがガゴで済んで良かったです(^^;
私はママチャリツーリング中に前輪が曲損してしまい、
コンビニでショップの場所聞いてショップまで担いで行き、前輪買って旅は続けられました。
オフロードだと一層の丁寧さが求められますね。
いよいよミッション遂行されるのですね。
楽しみにしてます(^^)お気をつけて！！
backdropsさん、おはようございます。
この頃”ヤマレコ”が”変態チャリレコ”に成り下がっています
もうしばらくご辛抱いただければ改善されると思われます。
マチャさん最後の最後で根っこの張り出した斜面下りに捕らわれ大ゴケしました。
私が下りて押した所を乗って降りようとするのですから無謀と言うか勇猛果敢と言うか・・
backdropsさんもママチャリでツーリングしていたんですね、それも前輪破壊までして
今度お山にチャリでご一緒しましょう〜
backdropsさん、こんばんは☽
コメントありがとうございます
おおお〜、backdropsさんも、ママチャリでツーリングされてたのですね〜
卒業だなんて言わずに、是非ともご一緒いたしましょう
師匠と併せて、ザイルご持参いただくと、モアベター
わたくし、吊り上げていただきたく存じます
「変態チャリレコ」の「変態」って、いかにも最近のワタクシの山行スタイル指摘されているようで、ちょっと、冷や汗
ふ〜読んでいるだけで
手に汗握る修行ですね。
師匠を超える日も間近ですか。
マムさん、まちゃさん 足のあるお二人なら
無一文も怖くないですね。
食べ物さえ恵んでもらえば(^^)
私も無一文のことがよくあります。
でも水筒と🍙さえあれば
hobbitさん、おはようございます。
マチャさんヤル気だけはもう師匠を越えています
私がブレーキをかけないととんでもない事までやっちゃいそうなのではらはらしています。
服も着ず裸足、裸一貫無一文で自然界を生き抜く野生のお方達は本当に偉大だなと寒い日の飼い犬の散歩時によく思っていました。
そろそろ断捨離に励みシンプルな生活にして行きましょうかねぇ・・。
hobbitさん、こんばんは☽
コメントありがとうございます
師匠を超えるだなんて、まず一生ありえません
それに、無一文は怖いです(＠_＠;)！
あ〜でも、恵んでくれる、心の温かいお人（アタクシィ〜？）がいれば大丈夫でしょう…
この日、師匠のザックには、水筒はあっても🍙は無かったようで
お気の毒としか言いようがなく…
あ、ビワジャムはあったんだ
mumcharlieさん、machagonさん、お疲れ様でした！
まさに修行ですね（笑）
地獄の特訓とはいえ、なんだか楽しげな雰囲気がいいですね
厳しい修行レコを拝見して、ますますｘデーの本番レコが楽しみになりました
お疲れ様でした
tetete2014さん、こんばんは。
辛くも楽しい虎の穴修行を飯能の山奥で行ってきました
ここは昔オフロードバイクのゲロアタック場(ゲロを吐く程きつい押しが必要な場所)として有名な所でした。
今回はそこへママチャリで乱入、ゲロ吐き寸前まで攻めてきました(汚くて済みません)
本番ではエチケット袋持参で頑張ろうと思っています。
どうなる事やらですが・・。
tetete2014さん、こんばんは☽
コメントありがとうございます
地獄の特訓、楽しかったですよぉ〜〜、それはもう…クセになりそうなくらい…
ゲロは吐かずにすみましたが…（引き続き、汚くてスミマセン
変態ドMな自分が怖い…です…(~_~;)
「ｘデー」が、「ペケデー」になりませんように…
mumさん、machaさん、こんばんは。
見るからに厳しいトレーニングですが、これはmumさんがSなのか、machaさんがＭなのか、よく分からなくなってきました。
狭山湖・多摩湖の西側には、こんなに自然が残っているのですね。この辺りはランニングで走ったことがあるのですが、とっても素敵です。
このトレーニングが次の山行に活きる訳ですか。次のレコも必見ですね！
アレ？今回は反省会（飲み会）は無しですか〜？？？
Takeshi1108さん、おはようございます。
マチャさんは雌雄同体、Ｓで有ってＭでも有ります
TPO(古い)で見事に使い分けてますね〜(笑)
しかし今回のチャリ行でのマチャさんの持久力、精神力には心底驚嘆しました。
押し上げたチャリと一体になり振り出しまで転げ落ちても不屈の闘志で再び這い上がってきます。
敵にはしたくないアッパレなキャラです
それにしてもマチャさんよっぽどTakeshi1108さんに心酔しているんですね、コラボする度にTakeshi1108さんの武勇伝を熱く語ります
飲み会はTakeshi1108さん帰国の折にまとめて盛大にやりましょう！
Takeshi1108さん、こんにちは😃
コメント、ありがとうございます(^^)
そうなんです、今回は、前回の多摩湖狭山湖から更に足を伸ばし、入間市ぬけて、飯能近くの阿須丘陵まで行きました💪
ご帰国された暁には、是非ともLSDランされてはいかがでしょうか？
う〜〜ん、今回は(も？)シバかれました〜💦
これも、ひとえに師匠の「愛のムチ」でしょう‼
ああ〜、あの急坂、クリアしたかったなぁ(>_<)
Takeshi1108さん、帰国時の大宴会、楽しみです^ ^
それまでに、スキル磨いて精進いたします👊
月末のマル秘ミッションがあるのですね
ｘデーの決行まであと〇日？
ｘデー当日は、狭山丘陵の赤い稲妻ことmumcharlieさんの特訓の成果が発揮できるといいですね〜
顔面制動はなるべく控えたほうが(笑）
doritosさん、こんにちは
コメントありがとうございます＼(^^)／
ミッションは、極秘司令部からで、我々末端は、直前に初めて知るシステムです^ ^
お楽しみに👍
顔面制動は、鉄面皮利用ですので…←ちょっと違いますかね…(^^;;
doritosさん、こんにちは。
登山者のいない月末の平日決行と考えていたのですが(この時期当然ですが)天候の都合により月初めに予定変更しました
たぶんミッション終了時には”ブルーなお稲荷様”になってどっかに奉られている事と思います
雷だけは避けたいですね〜
こんにちは、mumcharlieさん
ママチャリで急坂を登るなんて凄すぎますよー
でも山でお会いした時のmumcharlieさんのチョッ早の下山を見たのでこのパワーも納得できますねー
蟻地獄だなんてやだよーすごすぎる。
fragranceさん、こんばんは。
緩やかな登りなら乗って下れる楽しみが有りますよ〜
お勧めはしませんが・・
本日午後のワイドショーで気象予報士が”もしかしたら７月2日頃に梅雨が明けるかも”なんて言っていました。
じめじめは嫌だけど、かと言ってジリジリ暑いのも勘弁って感じですね〜
fragranceさん、こんばんは🌙そして初めまして😃
コメントありがとうございます＼(^^)／
mum師匠のパワー、凄いです
…と、技術も‼
ワタクシ、ヘタレなので、なおさら憧れますね✨
蟻地獄、もう心が折れそうでした…
梅雨、週明けに、あけるそうですが、すると低山エリアにやってくるのは、地獄の蒸し暑さですね…
もう、森林限界行くしかありませんね^ ^←口実です😅
mumさん、machaさん、こんばんは〜。
相変わらず遅コメですみません<(_ _)>
チャリ特訓第2弾お疲れさまでした〜
ハラハラドキドキしながら拝見させて頂きました
どうなるのって？まるでサスペンスさながらです！
machaさんの体力凄いですね
普段、どんなトレーニングをされているのでしょうか？？
知りたい(*'ω'*)
ビワジャムのヨーグルト美味しそう( *´艸｀)
本番が楽しみですね〜ヽ(^o^)丿
furufuru314さん、こんばんは。
毎度代わり映えのしないレコで申し訳ない。
本当はとっくに本番を終えているはずなのですが天候不順で伸びに伸びています。
マチャさんは専属のトレーナーが付いてビシバシ鍛えてもらっているみたいです。
詳しくは本人からどうぞ
順調に回復していますか？
furufuru314さん、こんばんは☽
コメントありがとうございます
ハラハラドキドキ、どうなるの〜(~_~;)、どうなるんでしょう
ワタクシもハラハラドキドキです
…凄いのは、mum師匠
先日も、思いつきでジョギングとか言って、シレっと10kmをキロ6分のハイペースなのに、ユルランとかって表現して走っちゃってますし
専属トレーナー、それこそmum師匠です
あの穏やかなまなざしの奥には、ただならぬ眼力があって、逆らえません
ビワジャムヨーグルト、もう、それは美味しくて
あ、秘訣は、これか！
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