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ハイキング
霊仙・伊吹・藤原
【リハビリハイク】伊吹山
2017年07月08日(土) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:17
- 距離
- 14.5km
- 登り
- 1,209m
- 下り
- 1,209m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:30
- 休憩
- 0:46
- 合計
- 4:16
9:04
9:04
5分
山頂周回道分岐・合流点
9:38
9:38
3分
伊吹山四合目
10:47
伊吹せんろみち終端
天候 | 晴れ 山上部は適度に風があり爽やか 下山時は、下に行くにつれ真夏の暑さ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2017年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
伊吹薬草の里文化センターの駐車場に駐車 (夏にあるという、かっとび伊吹大会のスタート地点付近みたいです) |
コース状況/ 危険箇所等 |
●全般 グッドコンディション ◆登山口〜1合目 雨後や梅雨時に特有の泥濘は、ほぼなし |
その他周辺情報 | ●下山後の温泉など(利用せず) ◆伊吹山近場 ◇伊吹薬草の里文化センター「いぶき薬草湯」 http://joyibuki.info/ibuki.php ◇グリーンパーク山東「鴨池荘」 https://greenpark-santo.com/stay/kamoikeso/ ◆少し離れますが、もし時間があれば・・・ ◇あねがわ温泉 http://www.mau.co.jp/onsen/ (こちらの方がゆったり落ち着けて好みです) |
写真
感想
そろそろ山でリハビリハイクをと、伊吹山へ。
山頂にはこだわらず、調子を見ながら行けるところまでと向かったが、
爽やかな晴天で気分良く、無難に山頂まで行ってくることができた。
鈍っていたので、ほんのりと心地良い疲労感はあるが、
患部の骨盤周辺の筋肉は大丈夫なよう。
標高差1100mあるので下りでの着地衝撃の累積が不安だったが、
これで一安心だ。
なるべく脱力して省エネで歩き続けたが、
軽荷だったのもあってか、登りはリハビリにしてはなかなかの好タイム。
力んでいないから、かえってムダが少なかったのだろう。
これが、テント泊装備の縦走となると、果たしてどうなることか分からないが、
感覚は悪くないので、引き続きこんな自然体で調子を上げていこう。
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