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ヤマレコ

記録ID: 1314334 全員に公開 トレイルラン札幌近郊

藻岩山

日程 2017年11月17日(金) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻

写真

石狩平野も白くなっていた
2017年11月17日 10:21撮影 by E-M10 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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石狩平野も白くなっていた
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平日は静かな山頂
2017年11月17日 10:22撮影 by E-M10 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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平日は静かな山頂
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もう手稲山では滑り楽しんでいる人がいるらしい
2017年11月17日 10:22撮影 by E-M10 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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もう手稲山では滑り楽しんでいる人がいるらしい
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感想/記録

今日は十数年ぶりに平日の休みになった。天気も穏やかなので景色の良い山に行きたかったが平日しか出来ない所用が重なっていたので結局いつもの藻岩山へ。
初めてHIITを取り入れて登ってみた。うさぎ平手前の坂から仕掛けていきアタック30s to レスト30sで9クールやってみたがこれはキツイ、良い練習になりそうだ。下山後はタバタでしっかり締めて終了。冬の藻岩山トレではHIITを積極的に取り入れていこうと思う。
訪問者数:141人
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