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ヤマレコ

記録ID: 1316806 全員に公開 無雪期ピークハント/縦走六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走大会

日程 2017年11月12日(日) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.7〜0.8(速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち79%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
12時間5分
休憩
44分
合計
12時間49分
Sスタート地点05:5806:16鉢伏山06:20旗振山06:29鉄拐山06:38おらが茶屋07:17栂尾山07:54横尾山08:14須磨アルプス馬の背08:1508:20東山08:2308:49妙法寺09:23荒熊神社09:2409:33安井茶屋前広場09:43高取山-丸山登山口09:4410:07鵯越駅10:0811:03菊水山11:0411:28天王吊橋11:2911:54鍋蓋山11:5512:10再度越12:27桜茶屋(市が原)12:35天狗道分岐点12:3713:02学校林道分岐13:0313:19行者尾根分岐13:2013:23イノシシのある展望地13:30天狗道マザーツリー13:38摩耶ロープウェー星の駅13:44掬星台14:0314:07摩耶石舞台14:12摩耶別山14:1314:22杣谷峠14:40三国池手前14:50丁字ヶ辻14:5114:55六ヶ辻15:05記念碑台15:24みよし観音15:29六甲枝垂れ15:36岩塔状バットレス15:3715:40極楽茶屋跡15:4116:06一軒茶屋16:1116:20石の宝殿16:34水無山16:54船坂峠17:29大谷乗越17:3017:55譲葉山18:01岩倉山18:13塩尾寺18:1418:47ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
初めて六甲全山縦走大会に参加。無事完走できました。
台風による倒木などは処理され、登山道は整備されていました。整備にあたられた皆様に感謝です。
渋滞は栂尾山登りの階段、横尾山下りの鎖場、菊水山の登り、鍋蓋山の登りで発生しました。一番きついところをゆっくり登ることができて、逆に体力を温存することができました。
一番きつかったのはだらだらと登りが続く摩耶山への登り。塩尾寺から宝塚までのアスファルトの下りも地味にきつかったです。
行動食を1時間ごとに300カロリーずつ補給し、3時間ごとにアミノ酸3600mgとビタミン剤1日分を取得したことで最後までまったくバテませんでした。ただし、大会翌日以降、1週間じんましんが続いています。ちょっと体に負担を掛け過ぎたようです。でも、アミノ酸とビタミン剤の組み合わせはお勧めです。

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 グローブ 日よけ帽子 ザック 行動食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 携帯 時計 ストック

写真

須磨浦公園のスタート地点
2017年11月12日 05:57撮影 by iPhone 6s, Apple
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須磨浦公園のスタート地点
秋晴れの素晴らしい一日でした
2017年11月12日 06:20撮影 by iPhone 6s, Apple
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秋晴れの素晴らしい一日でした
朝日がきれいです
2017年11月12日 06:36撮影 by iPhone 6s, Apple
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朝日がきれいです
菊水山のチェックポイント
2017年11月12日 11:03撮影 by iPhone 6s, Apple
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菊水山のチェックポイント
菊水山のチェックポイント
2017年11月12日 11:03撮影 by iPhone 6s, Apple
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菊水山のチェックポイント
紅葉には少し早かったようです
2017年11月12日 12:25撮影 by iPhone 6s, Apple
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紅葉には少し早かったようです
絶景かな。六甲山は西側の景色が雄大です。
2017年11月12日 13:56撮影 by iPhone 6s, Apple
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絶景かな。六甲山は西側の景色が雄大です。
1
六甲山郵便局の甘酒いただきました。美味しかったです。ありがとうございました。
2017年11月12日 15:02撮影 by iPhone 6s, Apple
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六甲山郵便局の甘酒いただきました。美味しかったです。ありがとうございました。
どこで撮ったのか忘れました(笑)
2017年11月12日 15:36撮影 by iPhone 6s, Apple
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どこで撮ったのか忘れました(笑)
宝塚のゴール。意外とこじんまりしています。
2017年11月12日 18:48撮影 by iPhone 6s, Apple
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宝塚のゴール。意外とこじんまりしています。
認定証と記念品です。
2017年11月12日 18:49撮影 by iPhone 6s, Apple
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認定証と記念品です。
撮影機材:
訪問者数:44人
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