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ヤマレコ

記録ID: 1357596 全員に公開 講習/トレーニング関東

多摩湖→新宿ナイトラン29kmで白樺湖と繋がった

日程 2018年01月12日(金) [日帰り]
メンバー
アクセス
利用交通機関
電車

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コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間8分
休憩
3分
合計
3時間11分
Sスタート地点20:1020:15西武遊園地駅20:1720:22都立狭山公園20:29武蔵大和駅20:57小平駅20:5821:58吉祥寺駅23:21ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2018年01月の天気図 [pdf]

写真

10月〜12月ずっと体調崩し、全然山に行けなかったので、過去最大級に太ってしまいました😥痩せなきゃアイデンティティが崩壊する!運動しなきゃ!でも来週忙しくて山に行けない!ってことでナイトラン。仕事終わりに電車で西武園駅までやってきた。
2018年01月12日 20:10撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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10月〜12月ずっと体調崩し、全然山に行けなかったので、過去最大級に太ってしまいました😥痩せなきゃアイデンティティが崩壊する!運動しなきゃ!でも来週忙しくて山に行けない!ってことでナイトラン。仕事終わりに電車で西武園駅までやってきた。
多摩湖からスタート。とても幻想的。昼間はここから見える山々は綺麗ですが、日焼けしないようにランニングはなるべく昼間ではなく夜にしたい派です。
2018年01月12日 20:18撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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多摩湖からスタート。とても幻想的。昼間はここから見える山々は綺麗ですが、日焼けしないようにランニングはなるべく昼間ではなく夜にしたい派です。
多摩湖サイクリングロードで都心に戻ります。
2018年01月12日 20:24撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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多摩湖サイクリングロードで都心に戻ります。
途中駅を通過するために記念撮影をしてしまう。ランナーは休み無しで走るからすごい。
2018年01月12日 20:50撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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途中駅を通過するために記念撮影をしてしまう。ランナーは休み無しで走るからすごい。
多摩湖サイクリングロードの起点にやってきました。道もほぼ直線だし、とても走りやすかった。こんな道が家の近くにある人ズルい。ここから先は都心なので当然信号が多くなります。
2018年01月12日 21:31撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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多摩湖サイクリングロードの起点にやってきました。道もほぼ直線だし、とても走りやすかった。こんな道が家の近くにある人ズルい。ここから先は都心なので当然信号が多くなります。
井の頭通りをくだって吉祥寺駅。華金なので人がたくさん。彼らは飲み食いして増量していますが、私は何としても減量するのだ!!!
2018年01月12日 21:57撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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井の頭通りをくだって吉祥寺駅。華金なので人がたくさん。彼らは飲み食いして増量していますが、私は何としても減量するのだ!!!
環八との交差点から五日市街道に入って
2018年01月12日 22:20撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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環八との交差点から五日市街道に入って
最後は青梅街道をまっすぐ。いやぁ信号が多過ぎて走りにくい。日常的にランキングする気にならないのは、走れるところの少なさもある。実際、アメリカとかよりも公園の数も圧倒的に少ないらしい。
2018年01月12日 22:47撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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最後は青梅街道をまっすぐ。いやぁ信号が多過ぎて走りにくい。日常的にランキングする気にならないのは、走れるところの少なさもある。実際、アメリカとかよりも公園の数も圧倒的に少ないらしい。
アルタ前に到着〜!ゴール!距離は29km。時速9.2km/hでした。普段40km山歩いているのに比べて全然疲れていないんだけど、マラソン選手ってもっとスピード出すから改めてすごいと思う。
2018年01月12日 23:20撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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アルタ前に到着〜!ゴール!距離は29km。時速9.2km/hでした。普段40km山歩いているのに比べて全然疲れていないんだけど、マラソン選手ってもっとスピード出すから改めてすごいと思う。
これで赤線繋ぎ、新宿駅〜白樺湖・茅野駅が繋がりました。やったー!今年の夏には美ヶ原・霧ヶ峰縦走と、有明山&松本盆地ランニングで、槍ヶ岳や穂高岳と新宿駅が繋げるぞ(*^▽^*)
2018年01月12日 23:20撮影 by iPhone 6 Plus, Apple
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これで赤線繋ぎ、新宿駅〜白樺湖・茅野駅が繋がりました。やったー!今年の夏には美ヶ原・霧ヶ峰縦走と、有明山&松本盆地ランニングで、槍ヶ岳や穂高岳と新宿駅が繋げるぞ(*^▽^*)
撮影機材:
訪問者数:315人
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この記録へのコメント

登録日: 2013/11/27
投稿数: 183
2018/1/13 11:53
 これ早いんじゃない??
こんにちは、結構早いんじゃない??
以前マラソンしていたころ仕事帰りに走って帰ったりしたけど信号とか加味すると結構時間かかりましたよ。信号のこと考えると景色とかはツマラナイけど大き目の公園周回ってのがトレーニングの時は定番でした。
前から思っていたけどマラソンしたらすごく早いよ。体系も適していると思うし私は叶わなかったサブスリーも難しくないと思うな。
登録日: 2013/11/20
投稿数: 232
2018/1/13 12:49
 Re: これ早いんじゃない??
こんにちは。え、サブスリーですか!!夏にアルプス遠征一緒に行く友人が今サブスリー目前に迫っていますが、かなり走り込んでいる彼で未達なのを考えると、かなりの練習量が必要だなぁと感じますねぇ…クリア条件4分15秒/km&時速約14.1kmですもんね。圧倒的にスピードに欠けています。おそらくまだウルトラマラソンをサブテンのほうがトレーニング期間短くて済みそう(笑)
家の近くに大きい公園や河川敷が近くにある人はランニングを習慣化しやすいでしょうね。羨ましい。
登録日: 2011/10/15
投稿数: 511
2018/1/14 8:03
 都心繋ぎ完了おめでとうございます
ついに都心繋ぎ完了ですか!おめでとうございます。今年の夏が楽しみですね。
私も取手〜上野36kmをやって都心繋ぎしたいですが、恐らく2分割で実行します。
登録日: 2013/11/20
投稿数: 232
2018/1/14 10:20
 Re: 都心繋ぎ完了おめでとうございます
全ルート地図で一つ一つの山行が見えやすいよう、なるべく赤線は繋がないようにしていたのに、mnakanoさんに完全に影響されました(笑)
でも改めて思うのですが、赤線繋ぎって最低でも100回以上ロング山行をした人にしかできない遊びですよね(笑)ベースが無くてゼロから繋ごうとするとかなり大変💦
都心も繋がれるのですか!さすがです。それに加えて日本海繋ぎや名古屋繋ぎ等の実現を楽しみにしています(笑)

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