ドンドコ鳳凰山 青木鉱泉より周回 腰痛で(;´д｀)トホホ…

2018年06月03日(日) [日帰り]

• GPS: 11:42
• 距離: 20.5km
• 登り: 2,316m
• 下り: 2,301m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:39
• 休憩: 2:02
• 合計: 11:41

5:54 スタート地点
6:01 6:01 青木鉱泉
7:43 8:10 南精進ヶ滝
9:12 9:24 白糸の滝
9:49 10:20 五色の滝
11:01 11:02 鳳凰小屋
11:52 11:52 地蔵ヶ岳
12:03 12:20 アカヌケ沢の頭
12:56 12:58 鳳凰小屋分岐
13:23 13:25 鳳凰山
13:47 14:08 薬師岳
14:50 14:56 御座石
16:26 16:29 林道出合
17:03 17:03 中道ルート登山口
17:35 ゴール地点

山と高原地図のコースタイム　合計13時間5分
スントスパルタンによる累積標高差　登り下り1975mでした。

天候

晴れι(´Д｀υ)アツィー

アクセス

利用交通機関：

自家用車

中央道韮崎インターより20キロ位
途中コンビニ有り。

青木鉱泉へのアクセス
南側の林道を通って行きました。
序盤ダートですがほぼ舗装路で走りやすかったです。
甲府から国道20号線を松本方面に走り、韮崎市の「桐沢橋東詰」交差点を左折すると、「鳳凰山」や「青木鉱泉」といった道標が出てくるので、それに従って走れば辿り着きます。

5年ほど前に北側の林道途中まで行きましたが。。
オンロードバイクでは辛く諦めました。(汗)

行き　2:40頃　自宅出発　
　好きやで朝ご飯〜コンビニで買出し　5:40頃青木鉱泉着

帰り　17:30頃　登山口出発
　韮崎旭温泉でシッポリ　23:00ごろ帰宅
　中央道　小仏渋滞20キロ　
　渋滞回避のため、温泉ゆっくり入りましたが。。
　遅い時間でも相変わらず酷いです。(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻
　山梨のお山は大好きですが
　もう休日の中央道はやめようと思います。( ゜皿゜)キーッ!!

コース状況／危険箇所等

全般に道は明瞭。よく整備されてます。
危険というほどの箇所もありません。

★ドンドコ沢コース　
　数回の渡渉あります。高巻いたり高度下げたり。
　基本的には急坂です。(;´Д｀)ハァハァ
　地蔵岳直下の砂地の登りもズルズル滑って中々つらいです。　
　雪山みたいにキックステップで一歩ずつ進みました。

★観音岳〜薬師岳　
　気持ち(　・∀・)イイ!!大展望の稜線歩き。
　観音岳への登り返しは結構キツイです。

★　中道コース
　前半はかなりの急坂　後半はカラマツの気持ち(　・∀・)イイ!!道
　標高差1700mととにかく長く、腰痛で今まで一番キツい下山でした。

その他周辺情報

韮崎旭温泉　600円　いい湯でした。
http://www.hikyou.jp/detail.php?shid=30466

写真

6/3 6:01

青木鉱泉からスタートc(｀Д´c)
バイク降りたら腰痛が。(´Д⊂グスン

6/3 6:54

新緑が気持ち(　・∀・)イイ!!

6/3 7:15

ヤマツツジボツボツ咲いてました。

6/3 7:34

沢沿い　何度か渡渉有り

6/3 7:36

マイナスイオンが気持ち(　・∀・)イイ!!

6/3 7:38

南精進ヶ滝へ　見ていくべきです。
上部で登山ルートに合流しますし。

6/3 7:44

南精進ヶ滝　落差50m位？も
水量もあり迫力あり

6/3 9:15

鳳凰の滝

6/3 9:15

写真じゃようわからんですが。
中々凄いです。

6/3 9:45

五色の滝

6/3 9:49

滝つぼまで降りれます。
ドンドコの滝はみな迫力ありです。

6/3 10:10

コイワカガミ

6/3 10:10

ツルキンバイ

6/3 10:44

（ ＾ω＾）おっオベリスク見えた。

6/3 10:50

鳳凰小屋手前は平和な感じ

6/3 11:01

鳳凰小屋

6/3 11:28

オベリスク前の砂地

6/3 11:43

ズルズル滑って(;´Д｀)ハァハァ
中々オベリスク近づきません。

6/3 11:50

間違えてオベリスクの
取り付きまで登っちゃったよ。

6/3 11:53

（ ＾ω＾）おっ　富士山

6/3 11:54

山頂標はオベリスクよりかなり下

6/3 11:55

お地蔵様増えてない？

6/3 11:55

甲斐駒には雲が。

6/3 11:56

オベリスクに登ってる人結構いました。
私には(ヾノ・∀・`)ムリムリ

6/3 11:57

残雪少し有り。
アイゼンは不要です。

6/3 12:07

赤抜沢の頭でようやく
白根三山ド━(゜Д゜)━ン!!

6/3 12:05

南アルプス最高〜(∩´∀｀)∩
これが見たくて

6/3 12:04

北岳アップで
残雪模様がカッコイイ

6/3 12:05

高嶺の先に仙丈ヶ岳

6/3 12:10

歩く先には観音岳

6/3 12:10

キバナシャクナゲ

6/3 12:11

オベリスク振り返って。

6/3 12:28

縦走路を観音岳へ
結構下って登り返し

6/3 13:23

観音岳は4回目です。
以前はすべて夜叉神峠からでした。

6/3 13:05

仙丈ヶ岳

6/3 13:19

甲斐駒の雲も取れました

6/3 13:21

甲斐駒まで早川尾根つないでみたいな〜

6/3 13:24

雲の上に富士山

6/3 13:25

薬師岳まで快適な稜線歩き

6/3 13:28

白砂の稜線

6/3 13:28

薬師岳と日本一
雪また減ったね〜

6/3 13:46

最後のピーク薬師岳でノンビリ

6/3 13:55

薬師岳のイルカさん

6/3 13:58

もう夏山ですね〜
ここで白根三山(´∀｀*)ノシ　バイバイ

6/3 14:08

中道コースで下山します。
ペンキマークに従って。

6/3 14:35

かなりの急坂　腰痛ズキズキで。(´Д⊂グスン

6/3 14:53

途中のスポット　御座石デカいです。

6/3 15:53

標高下げるとカラマツの平和な道

6/3 17:00

この小屋見えると林道まですぐ。

6/3 17:13

沢沿いの林道　中道コース長かった〜
⊂⌒~⊃。Д。)⊃ ピクピク

6/3 18:12

帰路林道バイクで走ってたら。
甲斐駒に沈む夕日(´∀｀*)ポッ

6/3 19:26

韮崎旭温泉でシッポリして渋滞回避と思いましたが。。
やっぱり中央道は大渋滞でした。
(_´Д｀)ノ~~オツカレー

撮影機器：

PowerShot S200 CANON

感想

houraiken

梅雨入り前の好天、
残雪の白根三山を特等席から眺めたい！c(｀Д´c)
というわけで鳳凰三山へ

バイクで青木鉱泉に到着すると。
Σ(゜Д゜ υ) アリャ。。。　腰が痛くてバイク降りれないよ。(汗)
数日前から4月に仕事で痛めた腰に違和感あったのですが、
ノンストップで都心から走ってきて、
すっかり腰が固まってしまったようです。

まあ〜歩けないほどでは無かったので、
そのうち良くなるかな〜っっと出発。
しかし結局腰痛は治らないのでした。(´Д⊂グスン
登りはまだいいのですが、下りでズキズキッ(;゜Д゜)っと
中道コースの下りでは、大きな段差下るたびにヒィヒィ〜言ってました。
終盤には腰かばいながら歩いているうちに足まで痛くなってきて
冷や汗でしたよ。標高差1700mの下り　長かった〜
無事に降りれて良かった〜　ε-(´∀｀*)ホッ

ドンドコ沢コースは滝好きには(　・∀・)イイ!!コースですね。
どの滝も予想以上のド迫力でした。
スルーしないでぜひ見ていくことをお勧めします。

お天気良く、白根三山の大展望も楽しめて、
梅雨入り前の好天を満喫できました。

コメント

takadive

絶景でしたね🎵
houraikenさん

下山時にお会いしていますね🎵
とても良いお山ですね〜
お疲れ様でした。

埼北のタカ

houraiken

良いお天気でしたね。
takadiveさん　こんにちは

爽やかなトレラン風6人組の方ですね。覚えています
唐松ゾーンで先に行かせていただきました。
中道コース　長かったですね〜　もうヨレヨレでした。
あの後の最後のつづら折れもきつかったですね。

6人での完走、( ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ　お疲れ様でした。