長峰山・光城山へ

2018年07月10日(火) [日帰り]

• GPS: 04:46
• 距離: 13.0km
• 登り: 923m
• 下り: 924m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:46
• 休憩: 1:00
• 合計: 4:46

8:10 長峰荘
8:52 9:03 長峰山
9:17 9:17 烏帽子峰
9:43 9:50 光城山
10:10 10:10 光城山駐車場
10:50 11:00 光城山
11:26 11:29 烏帽子峰
11:44 12:13 長峰山
12:56 長峰荘上駐車場

＜往路＞
　7：20　安曇野穂高発　蝶ヶ岳方面向かうが雨模様
　　　　　　急遽　長峰・光城山へ変更
　8：00　長峰荘上駐車場着
＜復路＞
13：00　駐車場発
13：40　自宅着

天候

晴れ・北アルプスは雲の中

アクセス

利用交通機関：

自家用車

国道19号から　明科　長峰荘へ　長峰荘上に🅿

コース状況／危険箇所等

特に問題ない

その他周辺情報

長峰荘

写真

7/10 8:53

長峰山より安曇野・雲のかかる北アルプス
手前はハンググライダーの滑走路

7/10 9:43

光城山山頂　古峰神社

7/10 10:12

光城山駐車場まで下り登り返す
いいトレーニングになる

7/10 11:01

光城山へ再び登る
三角点も入れて山頂の様子

7/10 11:45

長峰山山頂に戻る
高瀬川の水は濁っていた
相変わらず北アルプスは雲の中

撮影機器：

iPhone X 64GB SIMフリー Apple

感想

furuhiro

2018年（平成30年）7月10日（火）

長峰山・光城山へ　トレーニングに変更

山梨・大室山に登ってから18日ぶりの山となった。
娘の結婚式、自分の体調（はやり目・せき込むかぜ）天候不順が重なり
さらに住宅の改修工事が入ってくるなど
6月22日以来の山となった。

蝶ヶ岳をゆっくり登る予定で
穂高山麓線を蝶ヶ岳・常念岳の登山口三股に向かっていたが、
山に黒い雲がかかり見るからに雨状態が分かり
急遽、長峰山・光城山へトレーニング山行に変更した。

今回は初めてのトレーニングコースを歩いてみた。
長峰荘から登り、長峰山へ
烏帽子峰を経由して光城山へと行き下る。

いつもならば下道を長峰荘へと行くところを
今一度光城山に登り返して長峰山へと烏帽子峰経由で戻る。
長峰山から長峰荘へと来た道を戻る。
トレーニングコースとしては久しぶりの山歩きということでハードだったかもしれない。

光城山の駐車場までは
いつも通りでそれほど疲れも、足の痛みなどもなく下ることができた。
ところが久しぶりに歩いたためか光城山への登り返しの
後半から足が痛みだしてしまった。

致命的な痛みではないが歩いていない証のようだ。
右ひざの周りに痛みが走り、ペースを落として歩いた。
このぐらいの痛みが出ても歩いていれば直ることが多く
これもトレーニングと思いこれ以上痛みが出ないように歩いた。

長峰山で昼食・長い休みをとる。
眼下には安曇野の田園風景が広がる。
その中を高瀬川の濁った流れが良く分かった。

残念ながら雲のかかる北アルプスだ。
登るのを諦めた蝶ヶ岳もすかっり半分上は雲の中にあり
登っても雨に濡れ、眺望はないのが長峰山からも察することができた。

ゆっくり休憩が取れ
後は長峰山から下るだけだ。
まだ足の痛みは出ていたが、歩幅を狭め一歩一歩ゆっくりと下ることを心掛けた。
　
無理して蝶ヶ岳へ行っていたとすると
身体は冷え、かなり足を痛めたかもしれないことを考えると
ちょっと負荷のかかった長峰山・光城山でのトレーニングではあったが
良い歩きができた。

ふるちゃん