記録ID: 1605640
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
奥武蔵
熊倉山 日野コースからトラバースで檜岳
2018年10月07日(日) [日帰り]
machagon
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:27
- 距離
- 18.6km
- 登り
- 1,707m
- 下り
- 1,678m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:36
- 休憩
- 0:51
- 合計
- 9:27
11:38
11:38
52分
宗屋敷尾根、大岩コル（山麓側1270m圏）
12:30
12:45
29分
檜尾根へのトラバース1180m圏
13:14
13:14
21分
檜尾根出合
17:28
| 天候 | 晴れのち曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
＜日野コースから宗屋敷尾根へのトラバース＞ 日野沢源頭部あたりまでは、緩やかな地形です。 私は目的ポイントの宗屋敷尾根1270m大岩のコルまでほぼ直線ルートを歩きましたが、本当はもう少し山側を歩くのが正確のようです。 そのせいか、コルへの登りが急登で苦労しました。 ただ、伐採による木々が沢山あり、こうなってしまいました…😵 ＜宗屋敷尾根から檜尾根へのトラバース＞ 宗屋敷尾根、大岩を巻くルートを50m程進むと分岐があり、左手に進みます なるべく少しずつ高度を下げていくと良いかと思います 枯れ沢を渡る箇所を探すのが難しかったです 踏み跡はありません 今回のキモはここで、正直、撤退も考えました… 何とか、目的方向へのルーファイ試行錯誤… とレースは現れたり消失したりの繰り返しでした 落ち着いてから、概ね高度1180mをキープして進みました 途中、苔生したスバラシイ景観のエリアがありました✨ 檜尾根に至るであろう手前に岩が出現します これを右手から巻くように頑張って登ると、明瞭な踏み跡が出現します ジグザグに踏み跡通りに登ると檜尾根に合流しました ＜檜尾根合流から檜岳＞ キツイ登りですが、この手のルートに慣れている方でしたら問題ないかと思われます ※以外のルートの詳細は、これまでのレコ、また他の方々のレコが多々ありますので、割愛します 今回の山行は、Takeshi1108さんのレコを参考にさせついただきました https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-771829.html 日野コースの笹平から熊倉山までのエリアは、バリエーションです 特に笹平から檜岳までは、踏み跡が全くない個所もありの自己責任ルートです 地形図、コンパス、高度計、GPS必須です 私はGPS頼りまくりで、歩きました |
| その他周辺情報 | 毎度お馴染み、クラブ湯💕 http://blog.chichibu-life.com/entry/2016/05/01/222504 大人380円 |
写真
アナログmachagonは、毎回の地図は、紀伊国屋から仕入れた国土地理院の1/25000地形図を地味に使用…これも、「秩父」「三峰」「武蔵日原」「雲取山」の4枚をコピー、切り貼り、分度器使って磁北線引いて作りました✌
世の中にはカシミールという、レッドツェッペリンの名曲からパクったとしか思えないネーミングの便利なソフトがあるようですね…使いこなす自信ありません…💦
因みに私、これ、2部用意します
よく落とすんで…(~_~;)
16
10/7 5:27
アナログmachagonは、毎回の地図は、紀伊国屋から仕入れた国土地理院の1/25000地形図を地味に使用…
これも、「秩父」「三峰」「武蔵日原」「雲取山」の4枚をコピー、切り貼り、分度器使って磁北線引いて作りました✌
世の中にはカシミールという、レッドツェッペリンの名曲からパクったとしか思えないネーミングの便利なソフトがあるようですね…使いこなす自信ありません…💦
因みに私、これ、2部用意します
よく落とすんで…(~_~;)
これも、「秩父」「三峰」「武蔵日原」「雲取山」の4枚をコピー、切り貼り、分度器使って磁北線引いて作りました✌
世の中にはカシミールという、レッドツェッペリンの名曲からパクったとしか思えないネーミングの便利なソフトがあるようですね…使いこなす自信ありません…💦
因みに私、これ、2部用意します
よく落とすんで…(~_~;)
ガビ〜ン！(◎_◎;)
秩鉄、ダイヤ改正で、予定より20分遅い！��(゜Д゜)
ダッシュ💨乗換なくなりましたが…💦
焦るぜよ‼
秩鉄、ダイヤ改正で、予定より20分遅い！��(゜Д゜)
ダッシュ💨乗換なくなりましたが…💦
焦るぜよ‼
御花畑駅でまさかの時間あまり…
おかげでトイレに寄れたズラ…
その分、逆に時間が短縮でき、駅到着からすぐスタートできることに♪
おかげでトイレに寄れたズラ…
その分、逆に時間が短縮でき、駅到着からすぐスタートできることに♪
ガビ〜ン！(◎_◎;)
まさかの歩行歴ありの林道で道間違い‼
またまた15分くらいのロスト…(~_~;)
まさかの歩行歴ありの林道で道間違い‼
またまた15分くらいのロスト…(~_~;)
お馴染み、いつもの下山口だった三又登山口
20分も予定より遅くなっちまっただ〜
急ぐべ〜💪
20分も予定より遅くなっちまっただ〜
急ぐべ〜💪
沢の水、量が多く、渡渉に苦労しました(~_~;)
ストックが大活躍✨
ストックが大活躍✨
ヒ〜コラ、ようやく笹平
ここまでは、エアリア実線ルートです✨
登りで歩いたのは、熊倉山デビュー以来です
ここまでは、エアリア実線ルートです✨
登りで歩いたのは、熊倉山デビュー以来です
さてさて、ここから本番…
先ずは目的地、宗屋敷尾根の大岩山麓側のコルへ向けて、コンパスを合わせます
先ずは目的地、宗屋敷尾根の大岩山麓側のコルへ向けて、コンパスを合わせます
急登はじまります
余裕なく、必死な登りが続きます
ひいはあ…。゜(゜´Д｀゜)゜。
余裕なく、必死な登りが続きます
ひいはあ…。゜(゜´Д｀゜)゜。
冗談抜きに、エゲツない登り連続で、ようやく宗屋敷尾根、大岩山麓側コル（1270m圏）到着しました💪
宗屋敷尾根の大岩を巻いて蝉笹山向かうルートとの分岐です
左を行きます
左を行きます
脚が釣りました‼
コイツで凌ぎます…
しかし、今回、この後、足攣りでかなり悩まされ…(*_*)
今後の課題…
コイツで凌ぎます…
しかし、今回、この後、足攣りでかなり悩まされ…(*_*)
今後の課題…
1180m圏キープしながら先へ進みます
何だか苔生してて、良い感じ✨
何だか苔生してて、良い感じ✨
…こちらでランチ🎶
先日の小持沢でご一緒したO君のランチを真似ました💪
アタクシもあやかりたい体力👊
先日の小持沢でご一緒したO君のランチを真似ました💪
アタクシもあやかりたい体力👊
さてさて、先を行きます💪
ボチボチ、檜尾根が迫ってきました
この岩を右手前から、巻くように登ると…
ボチボチ、檜尾根が迫ってきました
この岩を右手前から、巻くように登ると…
ほんでもって、本日最高峰get✌標高1450m✨
最高峰だけど、ようやく安全エリア到達で、気持ち的には下山クリアモードってのが、なんとも…(^^;;
ここからは、歩行歴ありの、エアリア破線ルート♪
13
10/7 13:36
ほんでもって、本日最高峰get✌
標高1450m✨
最高峰だけど、ようやく安全エリア到達で、気持ち的には下山クリアモードってのが、なんとも…(^^;;
ここからは、歩行歴ありの、エアリア破線ルート♪
標高1450m✨
最高峰だけど、ようやく安全エリア到達で、気持ち的には下山クリアモードってのが、なんとも…(^^;;
ここからは、歩行歴ありの、エアリア破線ルート♪
わ〜(≧∀≦)ベニテングタケ💕
幻覚作用のある毒キノコちゃんだぁ🌀🌀🌀🌀あはははは〜ユカイユカイ*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
10
10/7 13:56
わ〜(≧∀≦)
ベニテングタケ💕
幻覚作用のある毒キノコちゃんだぁ🌀🌀🌀🌀あはははは〜ユカイユカイ*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
ベニテングタケ💕
幻覚作用のある毒キノコちゃんだぁ🌀🌀🌀🌀あはははは〜ユカイユカイ*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*
毎度、ちょっとキンチョーの岩場を無事通過💪
振り返って…^ ^
振り返って…^ ^
シラカケ岩から、南方向です✨あの稜線、長沢背稜から向こうでは、熱き戦いが始まってます‼
ハセツネ😆
Nao3180さん、kazu5000さん、チバリヤ〜(*≧∀≦*)💪💪💪
9
10/7 14:10
シラカケ岩から、南方向です✨
あの稜線、長沢背稜から向こうでは、熱き戦いが始まってます‼
ハセツネ😆
Nao3180さん、kazu5000さん、チバリヤ〜(*≧∀≦*)💪💪💪
あの稜線、長沢背稜から向こうでは、熱き戦いが始まってます‼
ハセツネ😆
Nao3180さん、kazu5000さん、チバリヤ〜(*≧∀≦*)💪💪💪
この山名表も、なかなか良いのぅ🎵
マタタビさん、ナイスであります💕
マタタビさん、ナイスであります💕
そして、お世話になっている熊倉山の神様…・:*+.\(( °ω° ))/.:+
お神酒を、お供え致しました＼(^o^)／
お神酒を、お供え致しました＼(^o^)／
東方向の眺め✨
秩父の街の向こうに都内、関東平野がドカーン‼
あ〜、明後日から、あそこで仕事…
秩父の街の向こうに都内、関東平野がドカーン‼
あ〜、明後日から、あそこで仕事…
城山コースの後半は、ウンザリする、九十九折の下り…
退屈しのぎに数、数えて下る…
退屈しのぎに数、数えて下る…
さてさて、秩父の街、お決まりコース☆彡
こちらでサッパリと清めました😆
熱めの湯加減が毎度タマラン👍✨
こちらでサッパリと清めました😆
熱めの湯加減が毎度タマラン👍✨
装備
| 個人装備 |
ハイドレーション（凍らさせた水1.5ℓ）
着替え
芍薬甘草湯
携帯コップ
ヤマレコアプリのGPS
温泉セット
手ぬぐい（帽子がわり）
ゲイター
長袖シャツ
ズボン
靴下
雨具
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
レジャーシート
地図（地形図）
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計（高度計付）
サングラス
ツェルト
ストック
指なしグローブ
|
|---|---|
| 備考 | 山行中消費食料：塩羊羹1本、OKストアサンマ弁当、タラミのどっさりフルーツゼリー、焼洋菓子1個 |
感想
飽きもせず…またこの山域です…
今回は、気になる尾根を歩く、というより、気になる尾根のトラバース
尾根、乗換コースです＼(^o^)／
古の時代には、林業などで、多分もっとちゃんとした、トレースがあったのでしょう…
そんな頃に想いを馳せながら、静かな山歩き、満喫いたしました…^ ^
…なんて、カッコよく書きましたが、正直一番楽しいのは、地形図みながら仮想山歩きしている時でしょうね…🙄
実際は、かなり不安になったり、エゲツない急坂の登り下りで、必死です…
…やってる最中は、もうごめんダァ…。゜(゜´Д｀゜)゜。
なんですが、またやりたくなる…
自分でも、サッパリ分かりません‼(^^;;
…そんな、中、スバラシイ景観に遭遇すると、また、カンドーもヒトシオでありまして…^ ^
あ〜、山はいいなぁ…って思うのです…✨
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まちゃさん コンばんは
座標固定だっけ？しばらくつかってねーから忘れてしもーたワイ
GPSに頼る 文明人オッサンなのでアナログは忘れてしもーたワイ
まちゃさん 田舎人ズラか？ 古いやり方ずらよー
時代に乗り遅れるズラよー(笑)
因みに、山域がわからずちっとも山ではコメントできずオッサン
Kazuhagiさん、お晩でごいす✋️
ワタクシも、今は専らGPSですズラ…💧
ただ、何かアクシデントで、GPSが起動しなくなった時でも、アナログ地図読みできるできないって、大きいじゃないですか…
なので、可能な限り、アナログで対応する様にしていますズラ
…とはいえ、本格的に地図読み習った訳でもなく、我流ですが…
…しかも本格的に不安な時はGPS頼みでして…(~_~;)
今回も文明の利器様様だったズラ…(*_*)
一応、東京都の23区内住民、都会人のつもりですズラ…
田舎人ではなく、アナログ人…ですズラ…^ ^
またまた見直しました
地図を手作りしていたなんてびっくりしたり感心したり
ここで分度器が必要だったんですね
2万5千 なつかしいです
踏破済コースに赤線を入れて、これが増えて繋がっていくのを楽しんでいました
今一部お幾らくらいするのかな 置いているお店も少ないでしょうね
おこんばんは〜🎵
ほへぇ。笹平から檜尾根まで林業遺構のトレースがあるのてすかぁ (ﾟoﾟ)/
まさにマニアの世界ですねぇ (;^_^A
さて、地形図を本屋さんで購入されているとは、流石ですねぇ。私なんてパソコンで出力してまっせ。だから、大事にしないで都度使い捨て (￣∇￣)
その点、購入した地形図なら、何回も使っているうちに自分だけのオリジナル地図が出来ますね (≧∇≦)b
シラカケ岩からのエール、ありがとうございました (*^^*)
残念な結果となってしまいましたが、今後、山を続けていく上では良い経験となりました。
熊倉山の紅葉、もう見頃を向かえているんですね。お疲れさまでした〜 (´▽`)ノ
od教授様、お晩です🌙
昨今は、文明の利器がスバラシイ仕事してくれますからね〜✨
便利な世の中ですね🎵
ただ、山の中で、何かのアクシデントで使えなくなる場合を想定すると、やっぱりアナログのスキルはあった方がよいかと思いまして…🙄
地形図、一枚大体250円〜300円未満です
東京ですと、紀伊國屋書店には大体、ほぼ全てのエリアが置いてあります
…でも、最近はPCで検索してダウンロード、プリントアウトするのが普通なんでしょうね…
やり方わからず…f^_^;…です…💧
kazu5000さん、おこんばんは〜🎵
宗屋敷尾根から日野コースへのトラバースは、ご存知へ◯タ◯敏腕四天王の方々が、歩かれていて、ワタクシも遅れ馳せながら、今年春にヤリました💪
ただ、結構右往左往いたしまして、その再確認&追加って感じです
ログ見る限り、またもや先達者の歩いたルート外してましたが…(~_~;)
ま〜、無事に死なずには元より、怪我なく完歩できてヨカッタとしましょうかね…f^_^;
あはは、アナログなワタクシ…
本音はやり方が分かりませんのでこうなります…(~_~;)
ハセツネ、まだまだ伸びしろありますよ✨
カズさん、まだまだこれからです💪👍
紅葉🍁これからですね💕
さてさて、どこ行こうかな🎵
machagonさん、こんにちは。
あー、とっても懐かしいルートです。
宗屋敷尾根と檜尾根の間の苔生したエリア、自分のお気に入りです。
満喫されましまか？
それにしても、スーパードライ500ml、日本酒300ml x 2を、秩父→飯能の短い区間でこなしちゃうとは！😳
お酒は味わって飲みましょうね〜！
え？お前が言うな？😅
マチャさん、こんばんは。
大岩コルの手前、少し北東寄りからよじ登ったんですね。等高線みても結構厳しい傾斜のように見えます
大岩過ぎての涸れ沢は、以前にその上部を大岩巻きを失敗してズルズル登りした記憶があります。あの涸れ沢って、下部は枯れ滝壺みたいでヤバいとたまたま一緒になったベテラン風の方が言ってました。
そうかぁ。。クマクラの上部は紅葉始まってるんですか。いよいよ、奥武蔵に帰る時期かなぁ。
地理院地図は必要なところだけを印刷できるので便利ですが、磁北線の間隔がちょっと広いんですよねぇ。昔は私も分度器使って手書きしてました。
気温が高かったこの日でこの山行、お見事です
風呂と酒、〆もバッチリなガッツリ歩き、お疲れさまでした〜
タケシさん、こんばんは🌙
今回のルート、起爆剤は、山菜にお詳しいあのお方です^ ^
レコやりとりで、タケシさんが既に歩かれていたと知り、調べますと、以前のコラボ時に私が歩いた宗屋敷尾根の大岩攻略方で参考にさせていただいたレコでした
タケシさんは絵心ないって謙遜されてた図解、自分非常に役に立ち、助かりましたよ✨
大岩コルから先は、縁が無いと、あの時はあまり気にも止めず、記憶にも残ってなかったのですが、再度、見ますと、おおお〜💕😆苔生したスバラシイ景観ですとォ⁉️行くしか無いでしょ(≧∀≦)ってな感じで課題になりましたよ^ ^
タケシさんのレコは、詳細が詳しくて、毎回とても参考になります
高度1180mキープのトラバース、とか、岩が見えてきたら巻くとか…
毎回とても助かってます＼(^o^)／
枯れ沢を超える所、ちょっと難儀いたしまして、正直、ルーファイ上手くいかず撤退考えましたが、この高度1180がネックでクリアできました💪✌️
ところで、タケシさんのレコ、感想や、レジェンドのコメント読みますと、檜尾根から更に先があるようで…
トレースは、消えてしまったみたいですが、またまた、ワクワクしてきちゃってます
アナログ仕様の地形図に黄色の蛍光ペンで、ニヤニヤしながら書き込み^ ^
馴染みのママが居るお店に通い詰める下心満々のおっちゃん…というか、馴染みのホストがいるホストクラブに通い詰める下心満々のおばちゃん状態っすねー(^^;;
ビョーキだ…(~_~;)
あはは、何故に山に登るかって？
下山後の酒🍶🍺を美味しく飲むためでしょー✨👍😆
秩父の地酒、飲み比べしたくて…^ ^
飲みきれなくても、蓋ができて持ち帰れるやつ…で、こうなりましたが、結局、全部飲んじゃいましたよ…(^^;;
飯能からもちびちびやりながらね〜🎵
あははは〜〜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
machagonさん、今晩は。、
熊倉山は今年何回目？凄い回数登ってない？
国土地理院の1/25000地形図は、線がハッキリしていて見やすいよね。PCからプリントアウトした地図は便利なんだけど、線があいまいでイマイチ。
基本的に一般道しか行かないから、やっぱり簡便なプリントアウトに流されちゃうな・・・。
いつも、コンパス見て等高線を数えてると感覚が養われるんだけどね。どうも易きに流されて・・・。
おお❣️B&B会長様、おはようございます☀
そうなんです…多分もう一つ西側の支尾根…
今年の熊倉山開山日に逆ルート歩いた時も同じ所を下って苦労しまして…今回かなり苦労して登りました…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
本当はもっと稜線よりを行けば良かったのですが、伐採された木が邪魔だったのと、歩き易い平らな所に行っちゃったのが、マズかったかと…（でも、日野沢の源頭部らしき場所のだだっ広い感じ、何だかヨカッタです♪）
また、リトライですかね…🙄
檜尾根へのトラバース中への、あの枯れ沢…！(◎_◎;)
画像20枚目ですが、やべ〜‼️∑(ﾟДﾟ)って感じで…
枯れ滝壺…落ちたら崖と一緒っすね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
でも上部は斜度がキツくてトラバースできそうにないし…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ルーファイ苦労致しました…💦
セキミさんの、大岩巻き、大きく巻きすぎて…ってレコ、よく覚えていますよ
私は開山日に同じルートやりましたが、幸い同日登りで使われた、山菜名人のあのお方ですが、テープで印付けて下さったので、助かりましたよ^ ^
あれ？タケシさんのレコのコメントには、宿題が増えてしまいました…ってなってたハズ…🙄
浄化中…⁇
いやいや、ワタクシ、知ってますよ…ワタクシより大先輩のへ◯タ◯ハイカー様(≧∀≦)そろそろ、こちら側の世界に帰る時期ですよ
地形図、3年半前から、このアナログ式で、毎回やってまして…
自宅にPC無くて…😢
会社でプリントアウトするのは気が引けますしね〜
…というより、正直、出力の仕方が、分からない‼️(*_*)
飽きもせず同じ所へ行くね。
登山口付近の駅の駅員さんはマチャさんの週末出勤を毎週心待ちにしているんじゃないのかな？！
今度は螺旋を描いて登ってみると良いね
takatn_tさん、おはようございます☀
そうですね〜、山頂踏むのは今年2回目ですが、このエリアは何回歩いているか…🙄
気になる尾根や他、ルート、熟達者の方々が、どうだこれでもか‼️ってくらいやってくれるものでして…💦
コンパスと地形図見て…確かに…
…でも、ついついGPS頼りになってます…f^_^;
あ、でも逆にGPSが、アナログ地図読みのスキルがあがることに繋がるという説も最近あるようです…🙄
https://www.facebook.com/geographica.iphone/posts/1058111324281559
因みにワタクシは、VRデビュー前は、アナログオンリーでした…
実際の地形と地図を見比べて楽しんでました
ただ、道迷いなどリスクの多いVRを歩くようになってから、GPSも併用してます
mum師匠、おはようございます＼(^o^)／
武州日野駅、何回利用している事でしょう…😅
某へ◯タ◯ハイカーのキング様は、確かに覚えられているみたいです^ ^
…が、ワタクシの場合、時刻が遅くて（のろまな人なので）駅員さんが帰っちゃって無人駅状態になっている事が多いです(~_~;)
螺旋…(*≧∀≦*)あははは〜
まだまだ未踏のルートが満載ですので…(^^;;
当日長沢背稜の向こう側で奮戦していたNao3180です。
シラカケ岩からのエールありがとうございました
おかげさまで何とか完走出来ましたよ
今回も最後の呑み鉄画像が凄いですね
電車の中で利き酒って(笑)
そしてお昼のお弁当も肉肉しい！（←あ、でもサンマだから魚か）
足つりに芍薬甘草湯、僕も愛用してますが、
足つったら飲むのはもちろんですが、
「あ、この感じ、そろそろ足つりそうかも？」と感じたら、
足をつるより先に前もって飲んじゃうとかなり効果的ですよ。
予防的に先に飲む、この方法で、ハセツネでも1回も足をつらずに済みました
お試しあれ
まるでビギを見かねて歩いてもらったようですネ
大岩手前のコルを巻き道方向ではなく、真直ぐ宗屋敷尾根を越えるように３０mほど下ると踏み跡があってそのまま進むと沢地形の上を行き、次の沢を超えたところに炭焼き釜跡がありました。そして釜跡の先に踏み跡が続いているのを見て好奇心が湧いたんです。自分は
電車のダイヤ変更はどなたかのレコで知っていましたけど、なるほどトイレをゆっくり済ませて・・・もしかしてソバ屋さんも開店する時間でした？朝から良いかも
呑みくらべはコップ二つで確かにとっても正しくて笑ってしまいました
が、かなり勇気あるよナァ
Nao3180さん、こんばんは🌙
焼酎炭酸割り3杯消費で、*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*…ナウのmachagonであります♪
あははは〜、毎晩こんな感じ〜(*≧∀≦*)
エール送りましたが、こんな不真面目なワタクシのエールですから…
完走は、Nao3180さんの力量と、労を惜しまない姿勢の賜物です＼(^o^)／（アルコール摂取も控えられていたそうで、ストイックすぎで、ビックリ！(◎_◎;)ワタクシにはムリであります←キッパリ✌️）
ランチは、普段通っているジムのイントラさんの真似してみました(小持沢の時)
…とはいえ、なかなかサンマ弁当とチキンの両方を一度に食べれず、チキンは呑み鉄のツマミになりました…
食べれるかどうかが、キモと教わりましたが、肉体創りに必要な食品を食べるのも、一苦労ですね…
プロテインは不味いし、最近やめちゃいましたし、鳥ササミや豚ヒレも、ウンザリ😩…
必要悪なスイーツや酒は入るのですが…(^^;;
芍薬甘草湯、攣ってから服用しました…
その時は効いたのですが…(~_~;)
再び攣って大変でした…😵
攣りそうな予兆は、確かにありますね…🙄
次回から、服用タイミング、そうしますね
ありがとうございます＼(^o^)／
ビギさん、今晩は🌙
日付が越え、まだ一日出勤を控えているにもかかわらず、焼酎4杯目〜のmachagonナウで〜す♪あははは〜(*≧∀≦*)🌀🌀🌀
今回の山行は、ドリンク落として、山菜採りにシフトチェンジしたレコが起爆剤です
見かねて、関係なくリスト入りでした^ ^
コメント返信で、タケシさんが、既に歩かれているとの事で、タケシさんのレコ参照にしましたので、ビギさんが気になった炭焼き釜跡は通ってませんね…
わ〜(*≧∀≦*)、更に踏み跡が続いてるだなんて❣️
ワクワクしてきましたよ
またまた課題がプラスされてしまいましたよ
…枯れた沢を越えるのは大変でした…(~_~;)
いやいや、ラクではなかったですよ…
タケシさんのレコでは、標高1180mキープのトラバースってなってましたから、ダウンロードしたGPSと高度計ガン視で、何とか歩きました💪
そうそう、秩鉄のダイヤ改正…
ガビ〜ンでしたが、どうせトイレだので取られる時間考えたら大した事ないかも…と思えてきました
立ち食い蕎麦屋…スミマセン、そこまでチェックしておりません💦
呑みくらべ…
祭りの湯の売店のオネーサンが、紙コップ要りますか？ってわざわざ訊いてくれて、そうなりました^ ^
勇気…というより、恥知らず…でしょうか…
あ〜、ビギさん、ドン引きしないで下さいよォ‼️Σ('◉⌓◉’)
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