記録ID: 1609071
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ハイキング
御在所・鎌ヶ岳
御在所岳 本谷ルート
2018年10月07日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 06:04
- 距離
- 7.0km
- 登り
- 1,045m
- 下り
- 1,046m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:48
- 休憩
- 2:15
- 合計
- 6:03
15:54
天候 | 曇り時々晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2018年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
ケーブルカー(ロープウェイ/リフト)
|
コース状況/ 危険箇所等 |
前日の台風通過で沢は水量が多かった。岩場の連続。最後に本谷から大黒岩に向かうところでほぼ垂直の登りがあった(ロープあり)。 |
その他周辺情報 | 湯の山温泉 |
写真
装備
個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
地図(地形図)
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ガイド地図(ブック)
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
カメラ
ヘルメット
|
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感想
先日の水曜日は伊吹山で「骨盤で登る」ことに挑戦してみました。4回連続で右足の痛みが発生していた私ですが、「骨盤で登る、下る」ことは有効な対処方法だと実感できました。今回は岩場登りの講習会への参加。今日も「骨盤・・・」をやってみるつもりでしたが・・・それ以上に集中しなければならないことの連続で、気づけば大方いつも通りの歩き方になっていました。それでも時々思い出しては骨盤で登ってみて、やはり私には有効だと感じました。これからも骨盤を意識して登り下りしようと思います。
帰宅は鈴鹿スカイラインを利用しました。夕日に向かって走行するため強い逆光となり、道路を歩く登山帰りの人たちに気づくのが遅れ、ハッとすることがありました。十分気を付けて走行していたつもりなのですが、点灯して走行すべきだったと反省しています。また、今後私が下山後のこの時間帯に道路を歩くときは、ヘッドランプを点けたり反射物を身に着けたりして、存在をアピールしようと思います。事故に至らず本当に良かったです。ホッとしています。
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