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Yamareco

記録ID: 1797739 全員に公開 講習/トレーニング 六甲・摩耶・有馬

妙号岩菊水ルンゼ

情報量の目安: B
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日程 2019年04月17日(水) [日帰り]
メンバー
天候晴れぽかぽか
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.9~1.0(標準)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち57%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
10時間15分
休憩
46分
合計
11時間1分
S鵯越駅06:1411:53妙号岩12:0013:50菊水山14:0314:35天王吊橋15:07鍋蓋山15:0815:37再度越15:3815:42大龍寺16:17桜茶屋(市が原)16:1816:36布引貯水池16:3916:47布引の滝(雄滝)17:0517:06布引の滝(雌滝)17:0717:13新神戸駅17:1417:15ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2019年04月の天気図 [pdf]

写真

イヤガ谷東尾根
2019年04月17日 06:56撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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イヤガ谷東尾根
妙号岩よりダム
2019年04月17日 07:18撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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妙号岩よりダム
菊水ルンゼを望む
2019年04月17日 07:18撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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菊水ルンゼを望む
1
岩の上でごろごろして日光浴
2019年04月17日 10:08撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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岩の上でごろごろして日光浴
左の60mシングルで懸垂下降、右の50mダブルでマイクロトラクションの登り返し
2019年04月17日 10:13撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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左の60mシングルで懸垂下降、右の50mダブルでマイクロトラクションの登り返し
2
菊水ルンゼ入口
2019年04月17日 12:40撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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菊水ルンゼ入口
1
去年9月の台風の爪痕か?
2019年04月17日 13:38撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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去年9月の台風の爪痕か?
ここに出る
2019年04月17日 13:42撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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ここに出る
1
今日はいい天気。
2019年04月17日 13:42撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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今日はいい天気。
先月に間引きされている
2019年04月17日 15:28撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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先月に間引きされている
間引きというよりも思いっきり伐採
2019年04月17日 15:28撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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間引きというよりも思いっきり伐採
伐採伐採、こんなに伐採していいの?
2019年04月17日 15:28撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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伐採伐採、こんなに伐採していいの?
もしかして初めて布引の滝を見たかも。いつもは見ないルートで新神戸へ降りてしまう
2019年04月17日 16:53撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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もしかして初めて布引の滝を見たかも。いつもは見ないルートで新神戸へ降りてしまう
がんばった。おれ。
2019年04月17日 17:13撮影 by TG-5 , OLYMPUS CORPORATION
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がんばった。おれ。
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感想/記録

先週の土曜日のボッカで体力不足を認識。
GWのために急遽臨時ボッカとアイゼントレ。荷物は17kg.
トレーニングコースは土曜日にYさんに言われて、なるほどのこのルート。

混雑を避けるために始発列車で出発したので、6時過ぎには鵯越駅に着。
始発でも結構人は多く。立ち乗りも。

妙号岩で懸垂と登り返しを3回ずつ繰り返す。
合間合間で日向ぼっこしていたので、ここですでに昼近くになった。

ルンゼの登り口が分からずに時間ロス。
菊水山頂には13:30。
疲れと水不足で、ここでも30分近く寝転ぶ。
ここでスポーツドリンク555mlはなくなる。

水なしで我慢して大龍寺の自販機で500mlを一気飲み。
ここでも大休止。

新神戸に到着したのはようやく17時。
なんとこのコースで11時間も費やしてしまった。

腹の肉がなくならないと早くはならない。
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