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Yamareco

記録ID: 1800142 全員に公開 トレイルラン 奥多摩・高尾

奥多摩湖-三頭山-権現山-扇山-大月

情報量の目安: D
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日程 2019年04月20日(土) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車バス
深山橋バス停下車、大月駅乗車
経路を調べる(Google Transit)

地図/標高グラフ


標高グラフを読み込み中です...
歩くペース 0.5~0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち95%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
9時間15分
休憩
22分
合計
9時間37分
S三頭山登山口(ムロクボ尾根(丸山尾根))06:5307:58ヌカザス山(糠指ノ峰・キタミノ峰)07:5808:02ツネ泣峠08:0208:14入小沢ノ峰(檜尾ノ峰)08:1508:25鶴峠分岐08:2508:41三頭山西峰08:4709:10神楽入ノ峰(池ノ平)09:1009:22小焼山(笹畑ノ峰)09:2409:55鶴峠09:5510:40奈良倉山10:4211:06佐野峠11:0611:09佐野山11:1011:26西原峠11:2611:47小寺山11:4812:04大寺山12:0412:09大ダルミ12:0912:25三ッ森北峰(郡内鋸岳)12:2512:48尾名手峠12:4912:56麻生山(栗干場)12:5613:06オクノ沢ノ嶺13:0613:26権現山13:3514:01浅川峠14:0214:12曽倉山(マルガ頭)14:1214:39扇山14:3914:51大久保のコル14:5115:09カンバノ頭15:0915:16長尾峰(長尾山)15:1615:20宮谷分岐15:2015:28コタラ山15:2815:48百蔵山15:5116:01表登山道分岐16:11四等三角点「葛野」16:1116:16金比羅宮16:1616:36ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
登りは歩きの初級者トレランのタイムです。
コース状況/
危険箇所等
良好。危険個所なし。
過去天気図(気象庁) 2019年04月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Tシャツ タイツ ズボン 靴下 日よけ帽子 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 携帯 時計 タオル グローブ 虫よけスプレー ヘッドネット

写真

撮影機材:

感想/記録

奈良倉山〜西原峠まではずっと林道で林道嫌いの自分にとってはイマイチなコースでした。逆に林道が気にならない人ならば良いかもしれません。
その先西原峠から三ツ森北岳手前の合流までは廃林道と踏み跡薄く道標もないバリエーションルートでこれまたトレランにはイマイチです。何度もヤマレコで現在位置を確認しないとダメでした。
それ以外は気持ちよくトレラン楽しめました。まあ、全体としては満足でした。
このコース取りだとアップダウンが多く、大きい登り返しで奈良倉山登り、扇山登り、百蔵山登り、それ以外にも小さなピークが多数あり、限界まで足の筋肉を使いました。トレランというより登山の趣が強い山行でした。暑さもあり体力を使い切りました。水の消費は2L程度でした。



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